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咫尺心坊
1142天前 傾聽者 關注疫情之下，焦慮侵襲反反復復的疫情讓我們感到心神不安、坐臥不寧，對生活產生了失控感。不能控制地關注各種相關信息。這場戰役亂了我們的生活節奏，也耽擱了我們的人生計劃，焦慮油然而生。不少人也會萌生抑郁情緒。感到悲觀，精神振作不起來，易哭泣、心情不愉快，覺得沒意思，即便靜默在家，有了大把的空閑時間，依然對任何娛樂或學習沒有興趣。甚至有人出現了睡眠障礙，表現為難以入睡和睡眠時間縮短，睡眠規律紊亂，質量差。對此，要積極調整心態，調整情緒，接納目前的狀態，強化社會支持系統；聽聽音樂，唱唱歌，做做運動，嘗試學習一項新技能……我們始終相信，一切都會好起來的，黑暗再漫長，黎明總會到來！
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［混亂型依戀］——這種依戀類型的特點是，個體在情感關系中表現出高度的不一致性和不可預測性。他們既渴望親密，又害怕依賴，這種矛盾使得他們在關系中不斷尋求驗證，同時也不斷破壞關系。
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去年種種，盡收時光箱底，封名“2024”。此后種種，且交付于這新年，取名“不辜負”
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#你的回憶是否真實？ “玫瑰色回憶效應”（Rosy Retrospection），也就是我們在回憶過去時，往往會賦予那些回憶比當時實際感受更為積極的情感色彩。究其原因，大腦在儲存和回憶信息的過程中，往往會去除掉那些負面的、痛苦的細節，而只保留那些讓人感到愉悅的瞬間。 結果，當我們回顧過去時，苦澀被淡化，美好被放大，仿佛所有的記憶都蒙上了一層玫瑰色的濾鏡。 #玫瑰的故事 #回憶 #記錄真實生活
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人前光鮮亮麗、無懈可擊，但內心深處卻隱藏著不為人知的孤獨與焦慮。在這個充滿競爭和壓力的社會中，我們看到太多來自于外在的成功和社會認可帶來的光環、榮譽。人前表現得光鮮亮麗、無懈可擊，但內心卻感到孤獨、空虛甚至痛苦。 #女神 #向外求求而不得向內求生生不息 #櫥窗人生
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在紛繁復雜的現代城市中，只有能保持內心平靜的人，才不會變成神經病。。。
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一潭死水會逐漸變臭，奔流的小溪會更加清澈。 如果沒有狂風暴雨，沒有颶風海嘯， 地球上全部都是陸地，空氣靜止不動，這樣的世界就毫無生趣。 所以，天朗氣清也好，風雨飄搖也罷， 顛沛流離都生活讓生命在流動。
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你經常說的口頭禪是什么？＆潛意識變憂郁？ 也叫自我暗示，就是心理學所說的“創傷”，因為你對自己不斷進行語言霸凌，心靈自然會受傷。 所以在生活中的口頭禪經常容易暴露我們對生活的真實態度。
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#穩定#變化，你喜歡【云淡風輕】還是【白云蒼狗】？ 人類是一種極端討厭變化的生物。 不幸的人，內心深處其實覺得凄慘的生活最合意； 反之，幸福的人則巴不得一輩子都幸福。 這是一種生存本能。 因為大腦中樞（腦干）判斷，管他幸或不幸， 熟悉的狀況永遠最有利于生存。
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#你的口頭禪是什么？#信念@根基 宇宙是一個場域，場域中的能量會經由宇宙不斷增強再增強，然后在我們面前形成。這就是宇宙的性質。宇宙最容易捕捉到的能量波動，就是你的信念或話語。你平常說的話，你的口頭禪，代表著你的信念，你的“人生根基”。
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一個人真正的強大:接受 接受落敗，接受風雨；接受不被愛，接受不幸福；接受不完美的自己