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路路
1112天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注很多時(shí)候，人與人的矛盾，實(shí)際是自己內(nèi)心矛盾的投射。一個(gè)人只有接納自己，才能接納和包容別人。 想象一個(gè)我們最好的朋友，也許是理想中的朋友，在我們犯錯(cuò)誤時(shí)，或者有困難、情緒低落時(shí)，我們希望他如何對(duì)待我們，對(duì)我們說(shuō)些什么？我想我們渴望的不是批評(píng)和指責(zé)，也不是縱容，更多的是關(guān)心、陪伴和鼓勵(lì)。 一方面，我們要與他人建立這樣的互相陪伴與支撐的人際關(guān)系，另一方面，我們也可以像對(duì)待好朋友一樣對(duì)待自己。 當(dāng)我們內(nèi)心有負(fù)面情緒的時(shí)候，靜下來(lái)，想象有一個(gè)好朋友在自己面前，我們會(huì)對(duì)他說(shuō)什么？可以在心中對(duì)他說(shuō)，也可以把想說(shuō)的寫(xiě)下來(lái)。這時(shí)，假設(shè)想要痛哭，不妨靜靜地任眼淚流淌。 然后，我們自己傾聽(tīng)自己的聲音，把自己轉(zhuǎn)換到朋友的角色，這樣的一位朋友在聽(tīng)了我們的傾訴之后，會(huì)對(duì)我們說(shuō)什么？我們希望他對(duì)我們說(shuō)什么？不妨把這些話(huà)對(duì)自己說(shuō)出來(lái)，從朋友的角度給自己一些鼓勵(lì)和支持。 如果自己的心情還不能平復(fù)，可以進(jìn)行第二輪、第三輪……
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心流是當(dāng)你完全沉浸在所做之事時(shí)的狀態(tài)。
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心有陽(yáng)光，何懼人生荒涼；心懷慈悲，處處皆是善良。
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不要讓不好的事情毀了你這一天，樂(lè)觀(guān)一點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)，生命如此短暫，別浪費(fèi)時(shí)間在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太陽(yáng)，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風(fēng)景，人更要有前行的心情。所以請(qǐng)?zhí)ь^向前看，明天的太陽(yáng)還會(huì)升起，說(shuō)不定更多的驚喜在前行的路上等你。
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無(wú)論你活成什么樣子，背地里都會(huì)有人對(duì)你說(shuō)三道四。不申辯不計(jì)較一笑了之，其實(shí)就是最好的蔑視。”?——提醒我們無(wú)需過(guò)度在意他人評(píng)價(jià)，專(zhuān)注自我成長(zhǎng)。??
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總會(huì)有不期而遇的溫暖，給你生生不息的希望。
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世界上最動(dòng)人的承諾，不是“我愛(ài)你”，而是在你需要的時(shí)候，我會(huì)告訴你說(shuō)我一直都在。
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人生最美好的是相遇，最難得的是重逢。最讓人羨慕的不是被很多人追，而是遇見(jiàn)一個(gè)不管怎樣都不會(huì)放棄你的人。
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此后，我生命中有很多時(shí)刻，面對(duì)一個(gè)遙不可及的目標(biāo)，或者一個(gè)令人畏懼的情境，當(dāng)我感到驚慌失措時(shí)，我都能夠輕松應(yīng)對(duì)——因?yàn)槲一叵肫鹆撕芫靡郧皯已律系哪且徽n。我提醒自己不要看下面遙遠(yuǎn)的巖石，而是注意相對(duì)輕松、容易的第一小步，邁出一小步、再一小步，就這樣體會(huì)每一步帶來(lái)的成就感，直到達(dá)成了自己的目標(biāo)。這個(gè)時(shí)候，再回頭看，就會(huì)對(duì)自己走過(guò)的這段漫漫長(zhǎng)路感到驚訝和驕傲。
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要一個(gè)黃昏，滿(mǎn)是風(fēng)，和正在落下的タ陽(yáng)。如果麥子剛好熟了，炊煙恰恰升起。那幾只白貼著水面飛過(guò)，棲息于一顆蘆葦。蘆而葦正好準(zhǔn)備了一首曲子。如此足夠我愛(ài)這破碎泥濘的人間。