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路路
1106天前 傾聽者 關(guān)注真誠(chéng)與接納——如何恰當(dāng)?shù)亟o予稱贊及給人提意見 接納和愛的心態(tài)，是人際溝通的基礎(chǔ)，能促使人放下防御，彼此相伴成長(zhǎng)。 今天的主題可能稍微有點(diǎn)挑戰(zhàn)性，就是批評(píng)以及面對(duì)批評(píng)。當(dāng)然后面還講鼓勵(lì)以及面對(duì)別人的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。但是我相信在今天，一種既接納同時(shí)又帶了一點(diǎn)實(shí)驗(yàn)性的一種氛圍中間，我們的活動(dòng)會(huì)帶來一定的刺激，而不會(huì)帶來過于激烈的反應(yīng)。我們就把它當(dāng)作一種活動(dòng)和體驗(yàn)就可以了，練習(xí)怎么樣去更好地表達(dá)。以下的練習(xí)需要至少約10分鐘。 鼓勵(lì)及批評(píng)的練習(xí) 兩人一組 1甲說出乙的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，乙回應(yīng) 2甲說出乙的一個(gè)缺點(diǎn)，乙回應(yīng) 3小結(jié) 4乙說出甲的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，甲回應(yīng) 5乙說出甲的一個(gè)缺點(diǎn)，甲回應(yīng) 6小結(jié)
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心流是當(dāng)你完全沉浸在所做之事時(shí)的狀態(tài)。
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心有陽光，何懼人生荒涼；心懷慈悲，處處皆是善良。
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不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點(diǎn)，開心一點(diǎn)，生命如此短暫，別浪費(fèi)時(shí)間在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太陽，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風(fēng)景，人更要有前行的心情。所以請(qǐng)?zhí)ь^向前看，明天的太陽還會(huì)升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
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無論你活成什么樣子，背地里都會(huì)有人對(duì)你說三道四。不申辯不計(jì)較一笑了之，其實(shí)就是最好的蔑視。”?——提醒我們無需過度在意他人評(píng)價(jià)，專注自我成長(zhǎng)。??
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總會(huì)有不期而遇的溫暖，給你生生不息的希望。
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世界上最動(dòng)人的承諾，不是“我愛你”，而是在你需要的時(shí)候，我會(huì)告訴你說我一直都在。
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人生最美好的是相遇，最難得的是重逢。最讓人羨慕的不是被很多人追，而是遇見一個(gè)不管怎樣都不會(huì)放棄你的人。
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此后，我生命中有很多時(shí)刻，面對(duì)一個(gè)遙不可及的目標(biāo)，或者一個(gè)令人畏懼的情境，當(dāng)我感到驚慌失措時(shí)，我都能夠輕松應(yīng)對(duì)——因?yàn)槲一叵肫鹆撕芫靡郧皯已律系哪且徽n。我提醒自己不要看下面遙遠(yuǎn)的巖石，而是注意相對(duì)輕松、容易的第一小步，邁出一小步、再一小步，就這樣體會(huì)每一步帶來的成就感，直到達(dá)成了自己的目標(biāo)。這個(gè)時(shí)候，再回頭看，就會(huì)對(duì)自己走過的這段漫漫長(zhǎng)路感到驚訝和驕傲。
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要一個(gè)黃昏，滿是風(fēng)，和正在落下的タ陽。如果麥子剛好熟了，炊煙恰恰升起。那幾只白貼著水面飛過，棲息于一顆蘆葦。蘆而葦正好準(zhǔn)備了一首曲子。如此足夠我愛這破碎泥濘的人間。