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經(jīng)常陷入糾結(jié)，被罵了之后要不要對(duì)罵回去？ 被罵了要不要懟回去，我內(nèi)心立即說(shuō)，是的一定要懟回去，先讓自己舒服一下，憑什么被罵了還要忍著。當(dāng)然，這里邊有我自己的投射，不完全因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題。 我覺(jué)得這是個(gè)很好的提問(wèn)，許多人也有這樣的疑惑，因?yàn)閼慌c被懟，罵與被罵，關(guān)于吵架之類(lèi)的事在家庭、在單位、甚至大街上素不相識(shí)的人都有可能會(huì)無(wú)故遭遇到這種事，所以司空見(jiàn)慣，但是如何處理，大家又不一樣。 如果是被動(dòng)的被罵的那個(gè)人，被罵后有憤怒，內(nèi)心也想對(duì)罵，但是一想到要做個(gè)好人，有素質(zhì)的人，于是壓制憤怒，不說(shuō)。但事后又后悔，心里難受。 要知道壓抑下的憤怒不會(huì)消失，會(huì)轉(zhuǎn)換成別的情緒，如后悔。那這種壓抑累積多了，遲早一天會(huì)以更強(qiáng)烈的方式爆發(fā)，那時(shí)可能就不只是后悔了。還可能憋出病來(lái)，一些心身疾病，很多與說(shuō)不出的情緒有關(guān)。 所以有情緒，要宣泄、疏導(dǎo)。 那被罵了，為什么不敢懟回去？可能會(huì)有以下原因: 1.怕招致更大的懲罰或報(bào)復(fù) 2.覺(jué)得自己罵不過(guò)，怕再吃虧 3.黨得自己沒(méi)用，不會(huì)罵人 怎么樣懟回去，也是有技巧的，比如 從氣勢(shì)上壓過(guò)他，聲音要高，底氣要足， 態(tài)度上要始終站在自己一邊，不要被對(duì)方帶偏， 不要顧慮，立即懟，不論對(duì)錯(cuò)好壞，先懟了再說(shuō)。 其實(shí)，懟回去的目的不是為了和對(duì)方吵架，也不是論輸贏，而是樹(shù)立邊界，讓他們看到，你這個(gè)人是有邊界底線的，不能想怎樣就怎樣，不是軟柿子任由捏。 別人碰到了你立的界線，下回再想罵你就得想想了，人家不是好惹的，就會(huì)罷手。這個(gè)邊界用來(lái)保護(hù)自己。 敢不敢懟，關(guān)鍵要過(guò)自己這關(guān)，自己允許自己懟，才能懟出來(lái)。 懟是強(qiáng)烈的交流方式，有時(shí)懟完后，雙方有了交流溝通，消除了誤解，反而促進(jìn)了關(guān)系。