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路路
1103天前 傾聽者 關注神經系統vs異常心理現象 ?腦神經遞質代謝紊亂有關障礙： 抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等 ?腦器質性變化相關癥狀： 腦梗塞后性格改變；中風后抑郁。 腦動脈硬化：腦神經中樞杏仁核部位缺血，易悲傷。 腦器質性損害帶來的情緒障礙：情緒脆弱、易激惹、強制性哭笑、欣快。 慢性酒精中毒：記憶力減退、虛構。 腦震蕩：順行性遺忘。 海馬萎縮、前額葉萎縮：老年癡呆，記憶減退、幻視等。 （注：圖片引用自《心理學導論：思想與行為的認識之路》第11版） 1、常用藥物舉例 ?抗抑郁藥： ?“抗抑郁五朵金花”：氟西汀（鹽酸氟西汀膠囊又名“百優解”）、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。 ?情感穩定劑：碳酸鋰、丙戊酸鈉。 ?抗焦慮藥： 安定、阿普唑侖、舒樂安定、氯硝安定、佳靜安定、非苯二氮卓、律康、丁螺環酮 ?抗精神病藥: 奧氮平、利培酮、奎硫平、氯氮平 ?抗癡呆藥：多奈哌奇、石杉堿甲 注：藥物必須在專業醫生指導下使用 2、精神類藥物的副作用舉例 ?致肥胖機理： 抗抑郁藥物和抗精神疾病藥物一樣，工作的原理是阻斷腦內神經遞質受體來調整腦內化學物質的平衡，如米氮平mirtazapine（阻斷α2與5-HT2），但是包括米氮平在內的部分抗抑郁藥物在阻斷神經遞質受體的時候會致使食物調解中樞無法正常工作，導致食欲增長。 抗抑郁藥物一般會有鎮靜作用，會減少患者的活動，抑郁發作的患者自身的活動需求也會減少。食欲大幅增加，活動減少，發胖的可能性就會比較大。
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心流是當你完全沉浸在所做之事時的狀態。
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心有陽光，何懼人生荒涼；心懷慈悲，處處皆是善良。
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不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太陽，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風景，人更要有前行的心情。所以請抬頭向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
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無論你活成什么樣子，背地里都會有人對你說三道四。不申辯不計較一笑了之，其實就是最好的蔑視。”?——提醒我們無需過度在意他人評價，專注自我成長。??
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總會有不期而遇的溫暖，給你生生不息的希望。
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世界上最動人的承諾，不是“我愛你”，而是在你需要的時候，我會告訴你說我一直都在。
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人生最美好的是相遇，最難得的是重逢。最讓人羨慕的不是被很多人追，而是遇見一個不管怎樣都不會放棄你的人。
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此后，我生命中有很多時刻，面對一個遙不可及的目標，或者一個令人畏懼的情境，當我感到驚慌失措時，我都能夠輕松應對——因為我回想起了很久以前懸崖上的那一課。我提醒自己不要看下面遙遠的巖石，而是注意相對輕松、容易的第一小步，邁出一小步、再一小步，就這樣體會每一步帶來的成就感，直到達成了自己的目標。這個時候，再回頭看，就會對自己走過的這段漫漫長路感到驚訝和驕傲。
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要一個黃昏，滿是風，和正在落下的タ陽。如果麥子剛好熟了，炊煙恰恰升起。那幾只白貼著水面飛過，棲息于一顆蘆葦。蘆而葦正好準備了一首曲子。如此足夠我愛這破碎泥濘的人間。