我們總是想著要改變自己， 卻很容易半途而廢。 這是為什么呢？ 這是因為一個人有想改變自己的想法， 到付諸行動之間，隔著一段距離——這個距離叫“自己”。 阻止我們改變的最大敵人， 正是我們自己。 如果逾越不了自己內心的這三關， 就沒辦法做到真正的改變。 a.害怕改變后的自己不被他人接納。 b.離不開慣性的舊模式，又害怕改變后的不適感。 c.說的“改變”其實都是在期待別人的改變。 我們需要去思考、有意識地整理， 搞清哪些聲音是你自己的， 哪些聲音是他人的、社會的、原生家庭的， 這樣，你的力量就不再被“做還是不做”的自我爭斗消耗， 而是指向一個明確的努力的方向。 畢竟你能夠掌控的只有你自己的情緒，認知和行為模式。 永遠只能是改變自我，天高地闊， 埋怨環境，天昏地暗。 你時刻都需要為自己的前進創造條件， 而不可以為自己的后退尋找理由。 做自己生活生命的主宰。 做自己自由王國的唯一榮耀王者。