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任海濤
894天前 咨詢師 關注《最難的修行，是在關系里。》（一） 我看見你，正如你看見我。 我們彼此依存，又各自獨立。 我看見你，正如看見我自己。 在心的解脫里，體驗愛的空性。 最難的修行，不是在深山獨處，與人世隔絕；不是在禪坐中，掉入某個境界。最難的修行，是在關系里。 想在關系里和諧相處，就必須打開自己的心，才能同時看見別人的心； 滿足自己的心，才能同時滿足別人的心！ 我們在關系里，就如同背影和正面，你只能猜測正面是怎樣，并不知道背影的真相！ 但是我們經常用猜測代替真實，所以會升起煩惱！ 可是人們的心靈飽受創傷，有那么多的情愫和寂寞想要隱藏，有那么多的秘密希望埋葬。 心靈的軌道是：所有想要隱藏的，都會自動在心外去尋找填補。 所有被埋葬的都會被借助外界的力量而回憶起來！ 在心靈中，沒有任何東西能夠被隱藏和埋葬。 我們會把一切被壓抑的自動投射到外界，而自己根本毫無覺察。 我們可能會把壓抑的母愛投射到女友身上，把壓抑的夫妻情感投射到孩子身上，不小心轉變了自己和女友、孩子的關系，而自己根本毫無覺察。 我們只能騙騙自己不去看因果！ 誰能夠自如的打開自己的心，誰能夠處理好滿足自己的心、滿足別人的心之間的關系？ 誰如果做到了，那就是維摩詰居士的“不二禪心”了！
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禁止拉黑： 純說教，毫無觀照可言正念練習： 愛的空性，說得好
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你好，好的關系是對等的價值交換，好的婚姻是實現幸福的工具。當在關系當中感到痛苦的時候，可以試著先問問自己，這是不是自己真正想要的？自己是否可以有能力，有力量，尊重自己的選擇轉身？一段痛苦且解不開的關系，主要還是來自于自我內在的混亂。可以問問自己，我是否有資格擁有更匹配我優秀的情感關系？
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你好，有喜歡別人的感受是一種非常棒的人生體驗。糾結是因為自己內心里有矛盾，可能和自己的情節有關或者是世俗的眼光有關，或者其他的因素導致你既想努力又顧慮重重。沒有人可以替你做決定應該怎樣做？但你可以通過更深的了解自己，決定自己要怎樣做，同時能接受這樣做了之后的結果？
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你好孩子，你媽媽說的那些話卻是深深的傷透了你的心，會感到痛苦和難過。雖然你內心是愛媽媽同時也接受不了媽媽用這樣的方式來傷害你。作為孩子其實從小就一直是非常信任媽媽的。可能會無條件的認為媽媽說的每一句話都是對的。但是隨著你慢慢長大，你會發現有些事情家長并不是全對的。很多時候他們雖然供你吃喝成長，但是卻忽略了你的心理感受，溫情的需要。也許你還不能很好的理解。但不代表著你沒有資格擁有。也不代表著你不該來到這個世界上。是因為媽媽自己本身的原因處理不好她自己內心焦慮痛苦的情緒，容易你控制不住宣泄到你的身上。在這樣比較艱難的環境當中長大，也能看到你在這些年以來一直在努力讓自己成長，學會在生活方面照顧自己，更要注意到在情緒方面也要懂得自己照顧自己理解和欣賞自己。不再把希望完全寄托在媽媽身上。不管媽媽是不是能夠意識到她對你的傷害，你都能在未來的生活當中自己照顧好自己。
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你好，能夠為被傷害的人而動容，這說明你是個有愛心的人。心中有愛的人會更能體會別人的感受。同時你又是很有正義感的一個人。其實這真的是社會，家庭和學校要認真反思和對待的一件事情。只有大家都負起了應有的責任，才能夠避免悲劇的不斷發生。法律是維系和諧社會的最后一道屏障，可一旦到了這一步，人生就沒有贏家。每一個人都能照顧好自己，這才是社會和諧的源頭。
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你好，孩子突然之間停藥了，讓你感覺到很不舒服。有可能是心理反應，也有可能是藥物停用之后的生理反應。最好是讓家長先帶著到醫院去找你的主治醫生重新評估鑒別一下。藥物普遍作用于生理系統，也就是說出現生理反應的時候，可能會有一些明顯的作用，但是藥物是不能很好的做心理建設的。理建設指的就是我們怎么樣看待自己，建立更好的自信心，通過什么樣適合的方式和周圍的人相處，或者克服生活當中的一些挫折和困難等等。上的不舒服，時間久了就會形成生理上的反應。這個是心理問題軀體化的一個過程。最終心病還需心藥醫，在家人的關懷和幫助下，在專業咨詢師的指導下，這樣會有更好的效果。
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你好，如果兩個人彼此不相愛，卻還能維系十年的關系而沒有分開。說明彼此還能相互滿足一些對方需要的價值。有時候在一起的原因也未必是有多愛，也許是因為自己沒有足夠的力量去踏出那一步。或者潛意識里就覺得自己似乎沒辦法或者沒能力擁有更好的關系。如果自己的人生不能痛快的自己做決定，其實是一件很憋屈的事情。雖然不是什么致命的問題但這種內耗會一直持續。
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我們從出生的時候就一直渴望著一輩子擁有快樂。擁有成長和快樂的能力，大部分都是在壓力的推動下產生的。因為我們的父輩他們沒有更多的經驗，讓我們在快樂的環境中獲得更多能力。這是一個現實情況，同時卻也有些殘酷。因為大多數我們只是被要求著變好，卻沒有人關注我們的內在就是找到了更和諧的方式，是不是找到了與外界共贏的方式。往往我們真正面對的艱難不是來自于外界，更多的是內心那些聽不到的聲音在不斷的責備著我們。我們無法改變世界，但是我們卻可以花一些時間與我們的內在做連接。成長的同時別忘了給予自己更多的理解，支持和愛。當內心沉靜下來的時候，更容易體驗和欣賞自己認真努力的過程，做事情就會更有效率。
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這是一個優柔寡斷的心理，做不到好好相處又害怕失去后心理難受。人最大的內耗就是自己不能痛快的做出選擇同時問心無愧的承擔后果。
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謝謝你的贊美和鼓勵，更要贊美和鼓勵的是你自己，尋求改變的過程只是黎明前的盲夜，治愈是因為來訪者找到了屬于自己的光，這不是任何人給與的。咨詢師是一些有過成長經驗的人，在盡可能的幫助每一個來訪者發現自己的光。療愈不是逼著自己成為更好的自己，而是接納自己更好的成為自己，因為你原本就是光。
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你好，很多時候不是因為自己真的很差，是因為自己的創傷經歷形成了很多對自己負面的評價覺得自己沒有資格擁有好的人生。即便是被不好的對待也不敢要求不敢據理力爭甚至不敢離開。好的關系一定是找對人，在一個人的生命中改變不了也拯救不了任何人。活好自己才有可能吸引對的人一路同行。改變不可能一蹴而就，愿意醒悟才是一個好人生的開始。