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劉建軍
890天前 咨詢師 關(guān)注部分轉(zhuǎn): 人類一定會滅亡，不是概率問題，只是時間問題，因為地球包括整個太陽系都一定會不復(fù)存在。如果你要問我人生的意義是什么，那我會告訴你，人生沒有意義。 99%的人，三代以后，時間會抹平你存在過的一切痕跡。 有一個說法，其實一個人會死三次，第一次是物理死亡，就是你停止了心跳，第二次是最后一個記得你名字的人也走了，從此沒有人再知道你來過這個世界，第三次是關(guān)于你的一切記載、記錄、視頻、照片也全部丟失了，這時候整個世界再也找不到一丁點關(guān)于你來過的痕跡。(注:找到的也許會有，那是考古學(xué)范疇) 所以人生的意義就是你活著的這短短的幾十年體驗，它就是生命中的全部意義所在。當(dāng)我們抬頭仰望星河，數(shù)億萬年以后，一切人類的文明都會煙消云散，什么王侯將相、達(dá)官顯貴、風(fēng)流墨客，在歷史的長河當(dāng)中，在時間的尺度上，都不過是一粒微小的塵埃。人生其實就是一場旅程，一場終究不會留下任何痕跡的旅程。 請不要因為一點雞毛蒜皮的小事就去煩惱，更不要拿別人的錯誤來懲罰我們自己。請你用心的去品嘗每一口的飯菜，用心的去聆聽每一處的花開，用心去觀賞每一處的風(fēng)景，用心去完成每一份的責(zé)任，因心去感受當(dāng)下每一次愛和每一次喜悅，這就是人生。 我很清楚的知道，我這一生將毫無意義但我也知道對于世界我好像沒存在過，但對于我，我就是全部!
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??格兒??： 用心享受當(dāng)下生活中的雞毛蒜皮，接地氣
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別擔(dān)心，你不可能什么都沒有 別貪心，你不可能什么都擁有
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史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版)，分享給朋友們
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就算父母不愛我，也可以有更好的人生。 因為，生命是屬于你自己的。
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羅杰斯認(rèn)為自我實現(xiàn)是人類最基本的動機(jī)，人是積極主動、自我實現(xiàn)和自我指導(dǎo)的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征： 其一，樂于接受一切經(jīng)驗； 其二，時刻保持生活充實； 其三，信任自己機(jī)體的感受； 其四，有較強(qiáng)的自由感； 其五，有高度的創(chuàng)造性。
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自由就是不再尋求認(rèn)可， 不再活在別人的期待中。
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少年期是自我意識迅速發(fā)展的時期。在這個時期，他人，特別是成人態(tài)度，對他心理與個性順利發(fā)展，至關(guān)重要。少年產(chǎn)生行為和心理障礙的原因，除學(xué)前期家庭不良教養(yǎng)的影響外，更重要的是入學(xué)以后，成人的錯誤對待，特別是教師的錯誤對待。不恰當(dāng)?shù)膶Υ龑⒔o少年個性造成不良影響，這種影響可以伴隨他們的一生。
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沒有任何道路可以通往真誠，真誠本身就是道路。 用心選合適的，而不是為不合適的費(fèi)心。
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“我聽到最惡心的一句話就是，事情已經(jīng)過去了，為什么還揪著不放呢？有些事情在你那里是過去了，但是我永遠(yuǎn)過不去，因為受委屈的是我而不是你，舊賬被重提，那是因為從未被妥善處理，除了我自己能說原諒，誰也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說得好，心理咨詢是以來訪者為中心的，別急著原諒，且慢慢釋懷。
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在應(yīng)對現(xiàn)實事件的三種反應(yīng)中： 感性反應(yīng)強(qiáng)調(diào)情緒本能，理性反應(yīng)依賴邏輯分析，而悟性反應(yīng)需要哲學(xué)層面的認(rèn)知重構(gòu)。 健康的心態(tài)往往需要三者動態(tài)平衡：? 感性提供生活溫度，理性保障決策效率，悟性賦予生命韌性?。
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沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣，并不是我們真正需要的。焦慮是對生活持冷漠態(tài)度的對抗劑，是自我滿足而停滯不前的預(yù)防針，它促進(jìn)個人的社會化和對文化的認(rèn)同，推動著人格的發(fā)展。