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劉建軍
878天前 咨詢師 關注平臺上很多老師，透過點滴能看到他們咨詢中同步的感悟，咨詢以外的不斷學習深耕的態度和狀態，由衷贊嘆，致敬并學習。 宗薩蔣揚欽哲仁波切曾指出，藏傳佛法講求傳承，依止上師，視為佛陀。但是，在皈依前，弟子有權利識別判斷選擇上師，不為不敬，他也直言，藏地很多假活佛都跑到漢地來招搖撞騙了，需要警醒。 舉宗教例子，非為傳法，只是為了表達: 對于來訪者而言，選擇匹配的咨詢師、建立良好的咨詢關系前，是有必要有“權力”做判斷的，但請選擇后，堅定地跟一段，相信咨詢師提出的問題是有他正當理由的。這樣，也許稍微花了一點冤枉錢，但給了彼此開啟共同成長之路的機會。 有的來訪者，具備一定的心理學基礎，或者“久病成醫”，容易帶著自己的“判斷力”，迅速判斷，可能比沒有學科基礎的來訪者更難建立咨詢關系。不斷地找尋，誤解了部分好老師，也耽誤自己，還影響對心理學行業的認識，確實，環境不好，但也沒那么差，總有不忘初心、嚴格操守的人在努力。 如果，懷著懷疑一切的心，就沒有信任產生，問題也得不到解決。 判斷力一方面是能力，一方面是心念，有的來訪者，問題的根源可能就在這里，您相信世界上有沒有好人？如果有，沒可能咨詢行業比例還更低了，雖然離高尚很遙遠，倒也不至于一群壞人。 反復斟酌，注意措辭，依然是敏感話題，這世界需要坦誠，這點沒問題。
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舒心【婚姻情感】： 贊同?李慧溪?： 認同！
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別擔心，你不可能什么都沒有 別貪心，你不可能什么都擁有
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史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版)，分享給朋友們
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就算父母不愛我，也可以有更好的人生。 因為，生命是屬于你自己的。
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羅杰斯認為自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征： 其一，樂于接受一切經驗； 其二，時刻保持生活充實； 其三，信任自己機體的感受； 其四，有較強的自由感； 其五，有高度的創造性。
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自由就是不再尋求認可， 不再活在別人的期待中。
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少年期是自我意識迅速發展的時期。在這個時期，他人，特別是成人態度，對他心理與個性順利發展，至關重要。少年產生行為和心理障礙的原因，除學前期家庭不良教養的影響外，更重要的是入學以后，成人的錯誤對待，特別是教師的錯誤對待。不恰當的對待將給少年個性造成不良影響，這種影響可以伴隨他們的一生。
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沒有任何道路可以通往真誠，真誠本身就是道路。 用心選合適的，而不是為不合適的費心。
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“我聽到最惡心的一句話就是，事情已經過去了，為什么還揪著不放呢？有些事情在你那里是過去了，但是我永遠過不去，因為受委屈的是我而不是你，舊賬被重提，那是因為從未被妥善處理，除了我自己能說原諒，誰也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說得好，心理咨詢是以來訪者為中心的，別急著原諒，且慢慢釋懷。
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在應對現實事件的三種反應中： 感性反應強調情緒本能，理性反應依賴邏輯分析，而悟性反應需要哲學層面的認知重構。 健康的心態往往需要三者動態平衡：? 感性提供生活溫度，理性保障決策效率，悟性賦予生命韌性?。
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沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣，并不是我們真正需要的。焦慮是對生活持冷漠態度的對抗劑，是自我滿足而停滯不前的預防針，它促進個人的社會化和對文化的認同，推動著人格的發展。