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冬日暖陽
921天前 傾聽者 關注怎么就相愛相殺了？ 自卑的人與他人建立關系時也會去捏別人的軟肋抓別人的弱項去降維打擊或pua，所以會相愛相殺。
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一段好的親密關系就像一面鏡子，照見自己也照亮他人。
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.以斷裂的方式報復對方是不相信自己能解決問題，不給對方解釋的機會，也有很多話憋在心里無法出口。
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沒有好好告別的結束是未完成事件
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焦慮是自己聽不見自己說話，所以反復說。焦慮時離自己是最遠的，我們只有在焦慮里慢慢適應著，才能逐漸克服它。
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精神分析理論認為好的父母是容器，有三個特點:當孩子做得好的時候能認可他；當孩子經受挫敗時能支持他；孩子的情緒活力攻擊力能在和父母的關系中流動。
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我們為什么想改變一個人呢？因為不相信世界上有人跟自己不一樣，所以想盡一切辦法讓對方跟自己一樣，若成功了，就是吞噬成功。多數是不成功的。
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很多父母讓孩子懂事體諒自己，這時孩子就成了父母的父母。這種功能性替代讓孩子感到委屈，就通過抱怨購物吃東西等方式宣泄達到平衡。
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我不想做什么就能不做什么，才是自由。自由與責任并存。
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給別人的愛多了，收不到回報，會失望會匱乏。所以在給予的同時我們要學會索取。
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不確定性是高估威脅的可預測性。