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每個人都有焦慮，只是焦慮的程度不同而已，所以有點(diǎn)焦慮情緒的朋友，不必為有焦慮的情緒而焦慮不安

總是忍不住吼孩子，該怎么辦？ 做父母親的要把自己的孩子像朋友、同 事那樣看待、對待，當(dāng)你想吼孩子的時候， 你回憶你自己曾經(jīng)的童年，是如何被爸爸媽 媽粗暴對待的！？你想想你當(dāng)時的心里是什 么感受，是不是很委屈、很難過。當(dāng)你看到 你的孩子，因?yàn)槟愕牟煌桩?dāng)教育方法，孩子 變得膽小、懦弱、自卑、厭學(xué)、甚至抑郁、 離家出走等等情況后，到那時已經(jīng)沒有了后 悔藥！ 和孩子在一起時，當(dāng)我們感覺到自己有 了憤怒的情緒，就用積極“暫停”法離開一 會。到外面出去一下，或是換個環(huán)境到別的 房間呆一會。做點(diǎn)別的事情，比如吃水果、 零食、看下書或是手機(jī)等等，轉(zhuǎn)移自己的注 意力，讓自己冷靜下來，等到自己情緒平穩(wěn) 了再回來。 我們做父母親的也要理解、包容孩子， 不要對孩子抱過高、與孩子實(shí)際能力相差甚 遠(yuǎn)的期望。陪伴教育好孩子，即需要家庭大 環(huán)境的和諧和睦，及家庭所有成員的大力支 持；也需要孩子身邊的陪伴者有耐力、細(xì) 心、科學(xué)育兒。