如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子生病了，首先不要慌，不要焦慮或者說覺得不可思議或者不接受等等。孩子出現(xiàn)抑郁的問題絕不是一天兩天就形成的，俗話說得好：冰凍三尺非一日之寒。一般都是家庭生病了，吃藥的卻是孩子。冷漠壓抑的家庭氛圍很容易導(dǎo)致孩子抑郁，又或者是孩子學(xué)習(xí)壓力大。父母可以多鼓勵孩子：沒關(guān)系，考不好盡力就行。不要給孩子太大壓力。如果發(fā)現(xiàn)孩子成績下滑，可以和孩子溝通，問問孩子最近有什么苦惱的事情，這次沒有考好下次努力就行。要堅定地告訴他們：考不好人生還有好多條路可以選擇，不用非得考前幾名，沒有考好爸爸媽媽一樣愛你。父母要降低對孩子的期望，不要那么強(qiáng)勢，應(yīng)該放手讓他走自己的路。