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之前寫過關(guān)于自殺的文章,說的是自殺的成功率很低,這種說法其實(shí)是一種“善巧方便”,希望有自殺想法的人知難而退。 今天揭一下善巧方便的委婉蓋頭,一針見血講一下原因。 很多的成年人和未成年人,各種討論死亡,為什么呢?他們真想選擇自殺嗎?其中原因更多的是,求得本應(yīng)關(guān)注自己的人關(guān)注,比如父母,實(shí)在不行在平臺求得陌生人的關(guān)注也是好的。 所以,真心要幫助他們,要去找源頭或者鼓勵支持找源頭。 再有,如果百分百不想活了,死亡太容易了。之所以自殺成功率低,是一心求死的人少之又少。 老祖宗有句話,好死不如賴活著,再說,人生意義是個(gè)大問題,還沒想清楚,但大多數(shù)人都明白,過了這個(gè)村就沒這個(gè)店了,總會不舍。 于是,大部分自殺行為,都是渴望被看見的,那些被救下的運(yùn)氣,大多是自殺者預(yù)留的。 有一點(diǎn)可以肯定,對于做出自殺自殘行為的人,給與關(guān)注和理解是必要的,當(dāng)然,也要有正確的關(guān)注方式,真正幫助他們走出來,而不是陷在其中無法自拔。
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別擔(dān)心,你不可能什么都沒有 別貪心,你不可能什么都擁有
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史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版),分享給朋友們
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就算父母不愛我,也可以有更好的人生。 因?yàn)椋菍儆谀阕约旱摹?/div>羅杰斯認(rèn)為自我實(shí)現(xiàn)是人類最基本的動機(jī),人是積極主動、自我實(shí)現(xiàn)和自我指導(dǎo)的,這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個(gè)特征: 其一,樂于接受一切經(jīng)驗(yàn); 其二,時(shí)刻保持生活充實(shí); 其三,信任自己機(jī)體的感受; 其四,有較強(qiáng)的自由感; 其五,有高度的創(chuàng)造性。自由就是不再尋求認(rèn)可, 不再活在別人的期待中。少年期是自我意識迅速發(fā)展的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期,他人,特別是成人態(tài)度,對他心理與個(gè)性順利發(fā)展,至關(guān)重要。少年產(chǎn)生行為和心理障礙的原因,除學(xué)前期家庭不良教養(yǎng)的影響外,更重要的是入學(xué)以后,成人的錯(cuò)誤對待,特別是教師的錯(cuò)誤對待。不恰當(dāng)?shù)膶Υ龑⒔o少年個(gè)性造成不良影響,這種影響可以伴隨他們的一生。沒有任何道路可以通往真誠,真誠本身就是道路。 用心選合適的,而不是為不合適的費(fèi)心。“我聽到最惡心的一句話就是,事情已經(jīng)過去了,為什么還揪著不放呢?有些事情在你那里是過去了,但是我永遠(yuǎn)過不去,因?yàn)槭芪氖俏叶皇悄悖f賬被重提,那是因?yàn)閺奈幢煌咨铺幚恚宋易约耗苷f原諒,誰也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說得好,心理咨詢是以來訪者為中心的,別急著原諒,且慢慢釋懷。在應(yīng)對現(xiàn)實(shí)事件的三種反應(yīng)中: 感性反應(yīng)強(qiáng)調(diào)情緒本能,理性反應(yīng)依賴邏輯分析,而悟性反應(yīng)需要哲學(xué)層面的認(rèn)知重構(gòu)。 健康的心態(tài)往往需要三者動態(tài)平衡:? 感性提供生活溫度,理性保障決策效率,悟性賦予生命韌性?。沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣,并不是我們真正需要的。焦慮是對生活持冷漠態(tài)度的對抗劑,是自我滿足而停滯不前的預(yù)防針,它促進(jìn)個(gè)人的社會化和對文化的認(rèn)同,推動著人格的發(fā)展。