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感悟: 《道德經》云:善言無瑕謫。 “善言無瑕謫”是最好的說話方式,不會留下缺點讓人指責。 善言指的是真言、真話、老實話,是什么就說什么。 當然,是什么就說什么也會遇到危險。但卻是所有危險中最不危險的,是危險最小的也可以說是最安全的。 因為說的是事實,他可以不滿你這樣說,但不能否認你說的是事實。只要他承認這是事實,他就很難指責你所說的真話。盡管他表面上會不高興,但內心里知道,他是不能指責你的。所以,說真話是最安全的。 巧言會帶來風險。因為,最巧就是巧奪天工,巧得跟自然一樣,這是巧的最高境界。但人的巧達不到天工,總會有漏洞,總會有把柄。 兒童是以說真話出名的,兒童說了很多真話,讓大人很尷尬,但大人不責怪小孩。為什么呢?因為小孩講的是真話,大人沒辦法,只好自我下臺階,說童言無忌。 通常說假話只是避免了當場受指責,但免不了最終被追責的。所以還是說真話好,真言無瑕謫。 季羨林先生說——真話不全說,假話全不說。
1 3??格兒??: 向孩子學說話,就真誠了……視子如師
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別擔心,你不可能什么都沒有 別貪心,你不可能什么都擁有
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史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版),分享給朋友們
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就算父母不愛我,也可以有更好的人生。 因為,生命是屬于你自己的。
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羅杰斯認為自我實現是人類最基本的動機,人是積極主動、自我實現和自我指導的,這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征: 其一,樂于接受一切經驗; 其二,時刻保持生活充實; 其三,信任自己機體的感受; 其四,有較強的自由感; 其五,有高度的創造性。
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自由就是不再尋求認可, 不再活在別人的期待中。
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少年期是自我意識迅速發展的時期。在這個時期,他人,特別是成人態度,對他心理與個性順利發展,至關重要。少年產生行為和心理障礙的原因,除學前期家庭不良教養的影響外,更重要的是入學以后,成人的錯誤對待,特別是教師的錯誤對待。不恰當的對待將給少年個性造成不良影響,這種影響可以伴隨他們的一生。
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沒有任何道路可以通往真誠,真誠本身就是道路。 用心選合適的,而不是為不合適的費心。
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“我聽到最惡心的一句話就是,事情已經過去了,為什么還揪著不放呢?有些事情在你那里是過去了,但是我永遠過不去,因為受委屈的是我而不是你,舊賬被重提,那是因為從未被妥善處理,除了我自己能說原諒,誰也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說得好,心理咨詢是以來訪者為中心的,別急著原諒,且慢慢釋懷。
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在應對現實事件的三種反應中: 感性反應強調情緒本能,理性反應依賴邏輯分析,而悟性反應需要哲學層面的認知重構。 健康的心態往往需要三者動態平衡:? 感性提供生活溫度,理性保障決策效率,悟性賦予生命韌性?。
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沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣,并不是我們真正需要的。焦慮是對生活持冷漠態度的對抗劑,是自我滿足而停滯不前的預防針,它促進個人的社會化和對文化的認同,推動著人格的發展。