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劉建軍
844天前 咨詢師 關注昨日感悟(寫晚了） 假如上帝創造了世界，為什么不把這個世界創造得更加完美？為什么還讓人受苦受難？ 怎么解釋呢？唯一的解釋就是上帝在創造世界的時候，有意讓這些苦難伴隨著人類，讓人類去克服這些苦難，提升自己的靈魂。 如果一點苦難都沒有，一帆風順，人必然會墮落。 適當的苦難對人來說是必須的。 當然，這不是說人要追求苦難，而是有了苦難之后，要把苦難理解成上帝對人類的考驗。 所以，人間正道是滄桑，道里面也有滄桑。 這樣的理解方式，適用于所有面臨挫折的人，正確地看待苦難，也是人生意義的一部分。 并且，這部分擺脫不了，也沒有更好的解釋。 命運面前，有時低頭是放過自己，當然，一旦有陽光，該燦爛還是要燦爛。
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別擔心，你不可能什么都沒有 別貪心，你不可能什么都擁有
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史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版)，分享給朋友們
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就算父母不愛我，也可以有更好的人生。 因為，生命是屬于你自己的。
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羅杰斯認為自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征： 其一，樂于接受一切經驗； 其二，時刻保持生活充實； 其三，信任自己機體的感受； 其四，有較強的自由感； 其五，有高度的創造性。
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自由就是不再尋求認可， 不再活在別人的期待中。
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少年期是自我意識迅速發展的時期。在這個時期，他人，特別是成人態度，對他心理與個性順利發展，至關重要。少年產生行為和心理障礙的原因，除學前期家庭不良教養的影響外，更重要的是入學以后，成人的錯誤對待，特別是教師的錯誤對待。不恰當的對待將給少年個性造成不良影響，這種影響可以伴隨他們的一生。
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沒有任何道路可以通往真誠，真誠本身就是道路。 用心選合適的，而不是為不合適的費心。
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“我聽到最惡心的一句話就是，事情已經過去了，為什么還揪著不放呢？有些事情在你那里是過去了，但是我永遠過不去，因為受委屈的是我而不是你，舊賬被重提，那是因為從未被妥善處理，除了我自己能說原諒，誰也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說得好，心理咨詢是以來訪者為中心的，別急著原諒，且慢慢釋懷。
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在應對現實事件的三種反應中： 感性反應強調情緒本能，理性反應依賴邏輯分析，而悟性反應需要哲學層面的認知重構。 健康的心態往往需要三者動態平衡：? 感性提供生活溫度，理性保障決策效率，悟性賦予生命韌性?。
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沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣，并不是我們真正需要的。焦慮是對生活持冷漠態度的對抗劑，是自我滿足而停滯不前的預防針，它促進個人的社會化和對文化的認同，推動著人格的發展。