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（面對心理問題，知道做不到怎么辦？）很多人通過心理咨詢知道了自己問題形成的原因，還是會在強(qiáng)大的隱形負(fù)面感受記憶里迷失自我，痛苦針扎，陷入知道做不到局面。所謂的知而不行為不知，感受會指揮我們的行動，而指揮行動的感受，只認(rèn)實(shí)踐之后的自我感受，所以解決心理問題的起點(diǎn)，在于消除和減弱大腦里負(fù)面隱形感受記憶，培養(yǎng)定力和專注力。有了任憑狂風(fēng)暴雨我則巋然不動的定力和專注力，改變才更容易進(jìn)行。