如果人人都能學(xué)習(xí)與做到以下這些，家庭婚姻問題或個人問題都會逐漸減少。 1）自我標(biāo)準(zhǔn)與客觀標(biāo)準(zhǔn)是不一致的，看別人時常常會更嚴(yán)厲更客觀，看自己則更積極。 2）弗洛伊德說:把你的眼光向內(nèi)轉(zhuǎn)，看看自己的內(nèi)心深處，先學(xué)習(xí)了解自己。 3）一個開放性的人，會虛心聽取別人的忠言逆耳，修正缺點，縮小盲區(qū)，成為有自知之明的人。這也是縮減盲區(qū)的有效方法，我們經(jīng)常會被告誡:忠言逆耳、苦口良藥，其實就是針對一個人的盲區(qū)來說的。 4）人貴有自知之明。對于一個健康的人，他會有效運用喬哈里窗，并調(diào)節(jié)各區(qū)域間的關(guān)系大小。他會擴大開放區(qū)，縮小自盲區(qū)，探索未知，保護好隱秘區(qū)，讓自我與環(huán)境和諧相處，這其中，最重要的因素是自我探索。