我想說: 并非所有的婚姻都可以挽救，或值得挽救。要想挽救婚姻，你首先需要誠實地面對自己，也要誠實地面對你的伴侶。如果你出軌了，請捫心自問：你是否在猶豫該不該與伴侶一拍兩散？如果你確實在猶豫，就說明你很可能不具備修復婚姻的條件。如果被背叛的那個是你，你可能會對婚姻失望透頂，不管你的伴侶怎樣懇求你再給他（她）一次機會。當然，如果背叛者無意與你維持婚姻，浪費口舌只會給你自己帶來更大的傷害。與其如此，不如將你的全副精力投入修復情傷、開始下一段人生旅程之中。如果你是被背叛的那個傷心人，不要給自己定下恢復期限，要知道你的感情現在非常脆弱。曾經傾心信賴之人竟然背叛了你，你可能會質疑一切：你不知道你的伴侶究竟是什么人，你懷疑你們是否曾真心相愛，你甚至不知道承諾的意義何在。你很可能會不由自主地一遍遍回想，猜測伴侶出軌的原因、時間和地點；你會難以成眠，腦中不斷閃回各種片段；你會深受憂郁困擾，變得神經質，感覺一切都不真實；你會感情麻木、安全感缺失、自我懷疑、焦慮不安。這些都是士兵易患的“創傷后應激障礙”（post-traumatic stress disorder）的癥狀（盡管兩者所受的“創傷”不同）。格拉斯的實驗證明，人們在發現伴侶出軌后，常會表現出這些癥狀。