身體是有記憶的，每當我們做成一件事（尤其是有點難度的），可以給自己一個慶賀，鼓掌啊，拍肩膀啊，跳躍啊，總之讓身體動起來，去記住這個瞬間。 ?那么，當下次遇到一個難題而沮喪和焦慮的時候，就可以調動這個慶賀的畫面出來，因此重獲信心，繼續做下去。 ? ?直到創造新的成功經驗！ ?

如果你有某個煩惱，怨恨。 ?我來教你一招，那就是在睡前送祝福。 ?祝福所有人的煩惱都煙消云散，祝福所有人從怨恨中解脫出來，獲得自由。 ?這個所有人，包括了你，所以你無論強調還是不強調，你都有份。 ?別期待任何人過得不好，因為你也在這個任何人以內。

祝福媽媽百歲無憂… 人們總是說，做一個眼睛里有星辰大海的人，但在媽媽的眼里，只有你。“媽媽”這個詞，光是在心里默默地念出來，就讓人很安心。母愛悄然無息，在時光里綿延回響。 有個留言說：“想媽媽的時候，就摸摸自己的肚臍眼兒，因為那里是我們曾經彼此相連的地方。”的確，宇宙浩瀚，生命廣大神秘，而只有母親和子女之間，才是真正分享過心跳的。但丁說：“世上有一部永遠都寫不完的書，那便是母親。世上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。” 天下母親都一樣，都是現世的度母化身，把最無私最純潔的愛，傾注在每一個子女身上。但時間是公平的，不會偏袒任何一個人，事實上，歲月并不是偷走媽媽容顏的神偷，而是你和我。有很多媽媽根本不知道有母親節一說，但你回家陪伴她的那些日子，于她而言就是母親節。謹此獻給度母化身，無私溫暖的媽媽們，祝愿你們平安喜樂、萬事勝意，百歲無憂…

打卡“先鋒書店”座落在南京，感受：安靜、寬大、豐富、漂亮～比較有特色的是來過這里的人可以自愿在名片上留下自己想說的話，它們懸掛在書城的兩側～ 據說曾被稱為中國最美的書城，推薦喜愛閱讀的寶貝們??

余生不要和任何人去爭辯：哪怕別人說1+1=7，你都要笑著說是對的，每個人對事物的認知與理解是有限的，就像站在山頂的人可以對周圍的環境一覽無遺，而站在山坡上的人只能看到一部分的風景，山腳下欣賞的美景更是不同，三種視角與緯度怎么去衡量誰眼里的風景是最美麗的，因此，不爭、不辯、不評判理解就好！

或許你心里的痛楚沒有任何一個人可以感同身受，我只能隔著屏幕慢慢體會你的內心，不知道在某個階段你經歷過什么，我們活著有的時候確實很難，來到人世間就是來體驗的，有個詞形容：渡劫，你所經歷的或許別人也正在經歷，你沒有經歷的或許別人已然成為過去！連哭都哭不起的感覺讓人很是窒息，我們不接受自己或許是沒有接納過自己，你受苦了，如果愿意可以找我聊聊的！有個人陪著你一起難過總比自己扛著要強一些……

你好，我的理解是這樣的：I—lnject投入 L—Loyal忠誠 O—observant用心 V—Valiant勇敢 E—Enjoyment喜悅 Y—yes愿意 O—obligation責任 V—Vnjson和諧