生病是健康的一部分 我們很多人都覺得，健康就是沒病，生病了就是不健康。我們很少會覺得生病是健康都一部分。但人的一生中，一定會生病，再健康的人都會生病，感冒發燒，腸胃發炎等等，所以人的狀態一直在波動，只要波動的范圍不太大，都可以看作健康的動態過程。一個人多數時間活蹦亂跳，偶爾有些頭疼感冒，他就是健康。 所以，生病是一個健康的人需要經歷的一部分。 在生活中，我們覺得糖尿病，酒精肝很普遍，不會歧視這個群體。而得了糖尿病，酒精肝的人也大概率不會因為自己生病了就感到羞恥。 但對于心理疾病就不一樣了。例如抑郁癥，現在非常普遍，但仍有很多人覺得，得抑郁癥是因為想不開，不夠堅強，矯情，偷懶等等，而得抑郁癥的人，也很難接受，他們會否認自己的疾病，例如很多抑郁癥的人覺得自己只是偶爾心情不好而已，拒絕醫生都診斷，私自停藥。 其實心理疾病和生理疾病本質上是一樣的，有著自己的臨床癥狀，有著自己的診斷標準和治療辦法，也有著在治療中的注意事項。我們不管他，否認他，他會變重，我們好好治療，他也會康復。治療過程中，他會也會波動，就像是喉嚨發炎，在治療過程中，醫生會告訴你，飲食要清淡，這樣好得快。但如果你吃了辣的東西，病情就可能反復。 心理問題也一樣，本來治療了半年，情況已經好轉了，但生活中發生了一些事情，病情就反復了。 而有些疾病需要常年吃藥，但并不影響人們長命百歲。 心理疾病也一樣，有些疾病也要常年吃藥，但他們也可以正常工作，生活。 所以，疾病是正常的，心理問題是正常的。不正常的是我們看待疾病和心理問題的態度。