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心理學(xué)認(rèn)為,情緒只是一種正常的心理活動(dòng),沒有所謂“壞情緒”,只有需要改善對(duì)情緒應(yīng)對(duì)模式。 通過改變我們對(duì)情緒的認(rèn)知,學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)情緒的方法,每個(gè)人都可以做情緒的主人,活得更真實(shí)、自在、有活力。
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蓋瑞·查普曼的《愛的五種語言》第十三章:孩子們與愛的語言。 為人父母時(shí)常嘗試把所有的孩子,放進(jìn)同樣的模子里面…… 問題是孩子間有個(gè)別差異,對(duì)這個(gè)孩子傳達(dá)愛的東西,不見得對(duì)另一個(gè)孩子也傳達(dá)了愛。 ……如果要孩子感覺到我們愛他,我們必須學(xué)習(xí)說孩子們的語言。 ……要表達(dá)愛;永遠(yuǎn)不嫌遲。 如果你有大一點(diǎn)兒的孩子,在你明白你在說錯(cuò)誤的愛的語言后,何不告訴他們:「我在看一本如何表達(dá)愛的書,從書中我明白了,多少年來,我沒有用最好的方式表達(dá)我對(duì)你的愛。 我一直嘗試著用……來顯示我對(duì)你的愛,可是現(xiàn)在我才明白,那大概沒能對(duì)你傳達(dá)愛,你愛的語言也許是不同的。 我開始想,你愛的語言大概是……。你知道,我真的愛你,我希望以后能以比較好的方式來表達(dá)它。
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天空中的云層層疊疊,美不勝收。被突然到訪的飛機(jī)??撕裂了,搖頭、可惜、傷感…… 轉(zhuǎn)頭發(fā)現(xiàn)確是另一番美景 朋友們當(dāng)心情不美麗時(shí),多一些轉(zhuǎn)頭多一些發(fā)現(xiàn)
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生活中永遠(yuǎn)不缺美景,缺的是發(fā)現(xiàn)美景的眼睛
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莫言在晚熟的人中寫道,年輕的時(shí)候愛上什么都不為過,成熟的時(shí)候放棄什么都不為錯(cuò)。每個(gè)人終其一生都在尋找那個(gè)與自己靈魂相近的人,到后來才發(fā)現(xiàn)唯一契合的只有自己。本性善良的人都比較晚熟,并且被劣人催熟,后來雖然開竅了,但仍然善良與赤誠,不斷尋找同類,最后變成一個(gè)孤獨(dú)的人。
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一個(gè)人最重要的能力,不是你打扮的多漂亮,也不是你賺錢多厲害,而是不管發(fā)生什么事,都能讓自己快樂起來。生活中有風(fēng)有雨,別忘了也有陽光。讓一個(gè)人成熟的不是年齡,而是經(jīng)歷,是能安放情緒的能力。每天給自己一個(gè)希望,不為明天而煩惱,不為昨天而嘆息,只為今天更美好。
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小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,也是一年中最具幸福感的節(jié)氣。物之于此,小得盈滿。此時(shí)雨水充盈而不自溢,萬物繁茂而不盛極,一切都是剛剛好。小滿節(jié)氣溢藏著中國人的處世智慧,交滿未滿,在期許中收獲幸福感,適當(dāng)留白,才是生活最舒服的狀態(tài),人生最好是小滿。余下的日子,愿你我都能小得盈滿,知足心安。
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心理學(xué)認(rèn)為,情緒只是一種正常的心理活動(dòng),沒有所謂“壞情緒”,只有需要改善對(duì)情緒應(yīng)對(duì)模式。 通過改變我們對(duì)情緒的認(rèn)知,學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)情緒的方法,每個(gè)人都可以做情緒的主人,活得更真實(shí)、自在、有活力。
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立夏已至,春意藏夏初長。春天的萌動(dòng)即將換作夏日的繁茂,初夏的微風(fēng)總會(huì)吹來紛飛的夢。從今天起,做一個(gè)幸福的人,愿生如夏花,芬芳一下,活在當(dāng)下,美好不止今夏。
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很喜歡釋迦牟尼的一句話,無論你遇見誰,他都是你生命該出現(xiàn)的人,絕非偶然,他一定會(huì)教會(huì)你一些什么。所以我也相信,無論我走到哪里,那都是我該去的地方,經(jīng)歷我該經(jīng)歷的事,遇見我該遇見的人。
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最頂級(jí)的眼界是順勢而動(dòng),最高級(jí)的認(rèn)知是應(yīng)勢而為。聰明人都懂得謀事在人,成事在天,時(shí)不道,不要強(qiáng)生,事不變,不可強(qiáng)撐。順勢而為,借勢而進(jìn),造勢而起,乘勢而上。