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松鼠先生
772天前 傾聽者 關(guān)注【妒忌】 一個人自知有妒忌之心，卻不能自制，該如何是好呢？在妒忌發(fā)生的時候，即刻覺察這種情緒，覺察三次，告訴自己它才發(fā)生，它才發(fā)生，它才發(fā)生。然后對自己說:這種情緒如同毒液，傷人傷己，沒有任何好處。再然后，是去盡量完善自己，并隨喜他人。
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【玻璃心】 玻璃心怎么治？如果你不能讓自己變得堅韌，那么就只能多摔打幾次，讓它先破裂。
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當(dāng)下人們普遍對金錢崇拜和癡迷，如何做才不會讓自己變成越來越庸俗的中年婦人呢？一個女人如果保持閱讀和自我修行，活到老學(xué)到老，內(nèi)心有力量，即便他頭發(fā)花白，身形走樣也是美的。心的寄托在于智慧與善意。女性能量對外界的影響極為重要，她是母親，是大地屬性。如果女性是求知，智慧，溫柔的，會帶給社會很多幫助。
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如何找到一個自己很愛很合適的人呢？還是順其自然的等？其實很愛很合適，這很難找，一般都是順其自然來的。干等也不是解決問題的方式，所有的果都需要有因。不如先散播些種子，比如心懷感激與善意的對待周遭的一切。也許好的事情就會自然來發(fā)生。
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很多人都覺得自己沒有想象中強大，自制力也很弱，無法對自己狠一點。該怎么辦呢？我們不舍得讓自己受苦，有什么欲望就想即刻滿足，這是人性的弱點。在物質(zhì)時代，人更難訓(xùn)練自己的自制力，忍耐力和意志。墮落總是很快速，逆流而上，需要付出更多力氣。應(yīng)該多想想如何逆行。
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【婆媳關(guān)系】 有人問，什么樣的婆媳關(guān)系才是最合適的？我個人覺得，如果是相愛的，溝通和諧的夫妻關(guān)系，婆媳關(guān)系也會處理的比較好。你會因為對這個男人的感激，對婆婆的也產(chǎn)生了感恩之心。如果夫妻關(guān)系有問題，婆媳關(guān)系中的任何大小障礙都很難有效解決。男人的角色在這種關(guān)系中具備影響力。男性的心態(tài)與作為會影響婆媳關(guān)系。如果對婆婆能夠尊重、感激，承擔(dān)自己的責(zé)任，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x會比較妥當(dāng)。其實對待任何人，把他當(dāng)做客人好好相待即可。
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有來訪者說，漸漸地，發(fā)現(xiàn)好像沒有生活了，感覺到很孤獨。不知道怎么樣看待自己現(xiàn)在的狀態(tài)。其實估計的起因通常是:總想著自己，很少想起別人。只為自己，很少為他人。另外一個關(guān)鍵詞可能會相關(guān)，就是堅守。但其實堅守也只是相對的，只不過是畫地為牢。自由多好。所以一個人的內(nèi)心變強大了，你就自由了。自由了就無所謂孤寂，也感覺不到孤寂。
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怎樣才能與喜歡的人長久走下去？喜歡一個人需要彼此有因緣的種子。長久的走下去，則需要溫柔照料這顆種子，仔細(xì)灌溉，給它陽光。學(xué)會怎樣以理性的方式讓愛的種子落地生根，開花結(jié)果。
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你經(jīng)歷過低潮嗎？那些低潮的日子是怎么過來的？人都會經(jīng)歷不同階段的低潮期。進(jìn)入困境、感受苦痛、沉淀反省、學(xué)習(xí)調(diào)整，這是必要的生命過程。有時越過山嶺之后，才會發(fā)現(xiàn)進(jìn)入新天地。這個階段也會成為重要的分水嶺。煩惱即修行。修行有時以煩惱苦痛為道，他們不是壞事。如果最終有力量降服它們，這就是有作用的身心實踐。
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如何克服突如其來的煩躁與厭世？要保持正念，明了任何情緒、感受都會變化，起于我們雜亂的心流，也熄滅于此。它們并不堅固，因此不需要執(zhí)著于此。
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【安全感】 有很多人想了解，夫妻或情侶之間，如何做到相互依賴又彼此獨立？可以允許彼此有秘密嗎？那界限要怎么界定？想完全的信任和有防備的秘密是沖突的，這又該怎么辦呢？其實，如果人對自己的存在狀態(tài)有信心，也會愿意給對方充足的空間和自由。試著減少恐懼和由恐懼而產(chǎn)生的控制欲。恐懼通常來源于我們在關(guān)系中的不安全感，不安全感來自沒好好的愛自己，無法由自己得到內(nèi)心滿足。不安全感還有一個原因是智慧不夠。