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松鼠先生
909天前 傾聽者 關(guān)注【挖呀挖】 現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上流行一首兒歌，也是來自我所在的這個(gè)城市的黃老師。兒歌雖然是唱給孩子聽的，其實(shí)蘊(yùn)含著大道理。我們得到怎樣的結(jié)果，在于曾經(jīng)播下過什么樣的種子，又是如何去照料和培育它的。所以，種什么樣的種子，開什么樣的花。我們作為心理咨詢師，就是要帶著來訪者一起，挖呀挖呀挖！
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【玻璃心】 玻璃心怎么治？如果你不能讓自己變得堅(jiān)韌，那么就只能多摔打幾次，讓它先破裂。
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當(dāng)下人們普遍對(duì)金錢崇拜和癡迷，如何做才不會(huì)讓自己變成越來越庸俗的中年婦人呢？一個(gè)女人如果保持閱讀和自我修行，活到老學(xué)到老，內(nèi)心有力量，即便他頭發(fā)花白，身形走樣也是美的。心的寄托在于智慧與善意。女性能量對(duì)外界的影響極為重要，她是母親，是大地屬性。如果女性是求知，智慧，溫柔的，會(huì)帶給社會(huì)很多幫助。
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如何找到一個(gè)自己很愛很合適的人呢？還是順其自然的等？其實(shí)很愛很合適，這很難找，一般都是順其自然來的。干等也不是解決問題的方式，所有的果都需要有因。不如先散播些種子，比如心懷感激與善意的對(duì)待周遭的一切。也許好的事情就會(huì)自然來發(fā)生。
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很多人都覺得自己沒有想象中強(qiáng)大，自制力也很弱，無法對(duì)自己狠一點(diǎn)。該怎么辦呢？我們不舍得讓自己受苦，有什么欲望就想即刻滿足，這是人性的弱點(diǎn)。在物質(zhì)時(shí)代，人更難訓(xùn)練自己的自制力，忍耐力和意志。墮落總是很快速，逆流而上，需要付出更多力氣。應(yīng)該多想想如何逆行。
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【婆媳關(guān)系】 有人問，什么樣的婆媳關(guān)系才是最合適的？我個(gè)人覺得，如果是相愛的，溝通和諧的夫妻關(guān)系，婆媳關(guān)系也會(huì)處理的比較好。你會(huì)因?yàn)閷?duì)這個(gè)男人的感激，對(duì)婆婆的也產(chǎn)生了感恩之心。如果夫妻關(guān)系有問題，婆媳關(guān)系中的任何大小障礙都很難有效解決。男人的角色在這種關(guān)系中具備影響力。男性的心態(tài)與作為會(huì)影響婆媳關(guān)系。如果對(duì)婆婆能夠尊重、感激，承擔(dān)自己的責(zé)任，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x會(huì)比較妥當(dāng)。其實(shí)對(duì)待任何人，把他當(dāng)做客人好好相待即可。
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有來訪者說，漸漸地，發(fā)現(xiàn)好像沒有生活了，感覺到很孤獨(dú)。不知道怎么樣看待自己現(xiàn)在的狀態(tài)。其實(shí)估計(jì)的起因通常是:總想著自己，很少想起別人。只為自己，很少為他人。另外一個(gè)關(guān)鍵詞可能會(huì)相關(guān)，就是堅(jiān)守。但其實(shí)堅(jiān)守也只是相對(duì)的，只不過是畫地為牢。自由多好。所以一個(gè)人的內(nèi)心變強(qiáng)大了，你就自由了。自由了就無所謂孤寂，也感覺不到孤寂。
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怎樣才能與喜歡的人長(zhǎng)久走下去？喜歡一個(gè)人需要彼此有因緣的種子。長(zhǎng)久的走下去，則需要溫柔照料這顆種子，仔細(xì)灌溉，給它陽光。學(xué)會(huì)怎樣以理性的方式讓愛的種子落地生根，開花結(jié)果。
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你經(jīng)歷過低潮嗎？那些低潮的日子是怎么過來的？人都會(huì)經(jīng)歷不同階段的低潮期。進(jìn)入困境、感受苦痛、沉淀反省、學(xué)習(xí)調(diào)整，這是必要的生命過程。有時(shí)越過山嶺之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)入新天地。這個(gè)階段也會(huì)成為重要的分水嶺。煩惱即修行。修行有時(shí)以煩惱苦痛為道，他們不是壞事。如果最終有力量降服它們，這就是有作用的身心實(shí)踐。
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如何克服突如其來的煩躁與厭世？要保持正念，明了任何情緒、感受都會(huì)變化，起于我們雜亂的心流，也熄滅于此。它們并不堅(jiān)固，因此不需要執(zhí)著于此。
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【安全感】 有很多人想了解，夫妻或情侶之間，如何做到相互依賴又彼此獨(dú)立？可以允許彼此有秘密嗎？那界限要怎么界定？想完全的信任和有防備的秘密是沖突的，這又該怎么辦呢？其實(shí)，如果人對(duì)自己的存在狀態(tài)有信心，也會(huì)愿意給對(duì)方充足的空間和自由。試著減少恐懼和由恐懼而產(chǎn)生的控制欲。恐懼通常來源于我們?cè)陉P(guān)系中的不安全感，不安全感來自沒好好的愛自己，無法由自己得到內(nèi)心滿足。不安全感還有一個(gè)原因是智慧不夠。