反彈效應(yīng) 為什么有的人都知道自己變成了對(duì)方的“親密敵人”，卻還是那么難以做出了斷？首要的原因就是，分手實(shí)在是太痛苦了。這種切斷一段關(guān)系的痛苦程度，不亞于被伴侶誤解，你所受的折磨甚至有過(guò)之而無(wú)不及。你其實(shí)很清楚自己應(yīng)該分手，但感性的一面還沒(méi)有準(zhǔn)備好全身而退。畢竟從感性上來(lái)說(shuō)，我們的依戀機(jī)制從本能上就是害怕孤獨(dú)的，會(huì)竭盡所能避免自己陷入孤獨(dú)。而將自己重新推回伴侶懷抱的有效方式，就是制造這樣一種認(rèn)知：獨(dú)自生活是充滿傷痛的。對(duì)腦區(qū)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，砍斷自己的一條腿和與伴侶分手所激活的大腦區(qū)域是一樣的。也就是說(shuō)，我們的大腦對(duì)于依戀機(jī)制層面的分離體驗(yàn)，和生理創(chuàng)傷的觸發(fā)是很相似的。而除了痛苦的感覺(jué)之外，還有一些思維也在阻撓我們順利分手的進(jìn)程。一旦依戀機(jī)制被激活，另一些有趣的現(xiàn)象也隨之觸發(fā)：你會(huì)突然涌起很多兩人之間的美好回憶，而將那些不好的記憶淡化掉。你會(huì)想起某一天你陷入焦慮時(shí)，對(duì)方是如何體貼地對(duì)待你；而忘記他其實(shí)就是你焦慮的始作俑者。而激活的依戀機(jī)制，有著十分強(qiáng)大的力量。