吉祥
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吉祥
744天前
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雖然每家每戶都有一個藥箱——裝滿了繃帶、藥膏和止痛藥,用于治療身體傷痛,但我們并沒有準備心理傷害的藥箱,所以遇到心理傷害時,我們只好忍著,就像有時候忍受身體傷害一樣。
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被來訪尋找與認可的過程,就是自己價值感的體現,很欣慰
訓練的重要性
不斷回想痛苦的反芻傾向很快會發展為焦慮和沮喪,失敗和被拒絕的經歷也很容易引起自卑
雖然每家每戶都有一個藥箱——裝滿了繃帶、藥膏和止痛藥,用于治療身體傷痛,但我們并沒有準備心理傷害的藥箱,所以遇到心理傷害時,我們只好忍著,就像有時候忍受身體傷害一樣。
吉祥【心靈小屋】 如何從自卑,喪失等狀態中恢復過來, 成人們往往會覺得受到了挑戰, 你又問如何應對痛苦的反周和難以擺脫的內疚感? 他們往往會顯出茫然無知,或者羞怯的神色, 并且努力想要改變話題
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