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清心心理
799天前傾聽(tīng)者關(guān)注

咨詢(xún)了不少和親密關(guān)系??有關(guān)的個(gè)案｜我想說(shuō)： #真正的喜歡是看到對(duì)方的陰影或脆弱之處，仍然是接納和喜歡的如果你發(fā)現(xiàn)自己可以帶著慈悲、帶著接納地看著對(duì)方的脆弱，卻沒(méi)有沖動(dòng)去指責(zé)或者去拯救他/她，你便是學(xué)會(huì)了“喜歡” 不如勇敢?一點(diǎn)兒吧？每個(gè)人都是明暗交織的獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，每個(gè)人都不完美，不如敞開(kāi)心扉去體驗(yàn) 去遭遇去放下去原諒去愛(ài)… [愛(ài)心]

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了解自己是改變的第一步，探索真實(shí)的自己是所有改變的開(kāi)始……
能感受到你渴望平等，自由，舒適，溫馨的校園環(huán)境……你渴望被溫情包裹，被愛(ài)包裹，而不是冷冰冰的管束和條條框框的制度。
要知道，沒(méi)有人能客觀(guān)地看待自己。我們都應(yīng)努力客觀(guān)地看待自己，但我們不能期待每個(gè)人都能做得很好：我們每個(gè)人都有看不見(jiàn)的盲區(qū)；而作為人類(lèi)，我們天生就是主觀(guān)的。因此，每個(gè)人都有責(zé)任給予別人誠(chéng)實(shí)的反饋、讓其承擔(dān)責(zé)任，并以開(kāi)放的心態(tài)解決彼此的分歧，以此幫助他人了解真實(shí)的自我。 ————《原則》
可是真正要開(kāi)始愛(ài)自己的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在有很多不允許自己的部分……這可能就是我們解不開(kāi)困頓其中的原因吧。
愿我們都能在安全感里打開(kāi)、從效能感里發(fā)現(xiàn)、被意義感驅(qū)動(dòng)、用聯(lián)結(jié)力擴(kuò)展愛(ài)、發(fā)揮創(chuàng)造力讓生命更有活力。當(dāng)我們能量充足時(shí)，就能隨機(jī)應(yīng)變地應(yīng)對(duì)生活，直面各種挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新的可能。所以，請(qǐng)更深層的滋養(yǎng)自己的內(nèi)心土壤，回歸身體，突破隱形規(guī)則。
人們可以不停地追逐各種治療疾病的方法，但若不了解我們是誰(shuí)，終究無(wú)法一探疾病的根本原因。 —— 楊定一《真原醫(yī)》最近在咨詢(xún)中遇到一些伴隨身體慢性疾病的情況，我們?cè)谝黄鹛剿骷膊〉脑驎r(shí)，往往會(huì)回歸到“人”的本質(zhì)，由此引發(fā)許多的思考，獲得意想不到的靈感和領(lǐng)悟??? 最近也偶然看到了這本書(shū)，里面的諸多觀(guān)點(diǎn)讓我產(chǎn)生許多的共鳴，在我們探索自己的過(guò)程中，身體與心靈密不可分。整體的健康必然包含著人類(lèi)心靈的部分……??
不論你選擇做什么，了解自己為什么要這樣做。為了錢(qián)，為了他人的認(rèn)同，是出于恐懼，羞愧或內(nèi)疚的心理，你做了哪些事情? 想一想，你為這些事情付出的代價(jià)……
你敢不敢這樣活著——對(duì)自己不再有任何要求。不再妄想自己應(yīng)該成為什么樣的人，停止所有的要求與內(nèi)心戲碼。只是去看看真相是什么，看“你是什么”，而非“你應(yīng)該是什么”。當(dāng)下的身心渴望是你唯一的上師，不再定義好壞對(duì)錯(cuò)，允許自己“如你所示”，而非“如你所愿”，慢慢的向內(nèi)觀(guān)看，釋放掉你所有的固守，你就會(huì)看見(jiàn)真正的自己，真正的伴侶，真正的孩子，以及所有的真相。 ——《走出劇情》
男人也要為自己保留幾分，為自己準(zhǔn)備一方自留地，保留住內(nèi)心最深處的安全感，這是特別能理解的。
這個(gè)世界是有一個(gè)個(gè)的個(gè)體組成的，每個(gè)個(gè)體又有著千差萬(wàn)別的身體感受和生命體驗(yàn)。冷熱自知，悲喜自渡……