一個(gè)人的成長(zhǎng)是一個(gè)不斷走向內(nèi)在整合的過(guò)程。 一個(gè)整合的人意味著他具有哀悼的能力，就是他能夠和過(guò)去告別，能夠把一些人和事內(nèi)化到自己內(nèi)心中！

茫茫人海，我們看似跟無(wú)數(shù)人相遇，其實(shí)都是跟真實(shí)的自己相遇， 我們跟外在的一切關(guān)系，都是我們跟“真我”的關(guān)系的投射，相遇與分離，愛(ài)與恨，都是自己跟自己的關(guān)系。

弗洛伊德說(shuō)：“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消失，它只是被活埋了，有朝一日，它會(huì)以更丑陋的方式爆發(fā)出來(lái)。” 你在過(guò)去的生命中經(jīng)常被控制、打壓、斥責(zé)，少有開(kāi)心的人，長(zhǎng)大后某天再度被貶斥、指責(zé)時(shí)，會(huì)引爆你早年壓抑的情緒。太多壓抑導(dǎo)致你的潛意識(shí)與意識(shí)常年的暗戰(zhàn)，引發(fā)你的內(nèi)在理性和感性的沖突，和你的大腦的反應(yīng)機(jī)制和你的內(nèi)心真實(shí)感受的矛盾， 它猶如冰與火、魔與道兩股力量的撕裂，如利箭深深嵌入機(jī)體，產(chǎn)生劇烈的疼痛。

每個(gè)人每個(gè)家庭總會(huì)有專(zhuān)屬于自己的苦與磨難，成長(zhǎng)在我們的身上留下了或深或淺的傷痕，即使已經(jīng)成為大人，可內(nèi)心的疤痕卻像邁不過(guò)去的坎、填補(bǔ)不平的黑洞…吞噬我們前行的力量。 深度探索自己，讓我們直面原生家庭的烙印，去見(jiàn)證自我涅槃重生！

孩子是家庭的一面鏡子— 當(dāng)孩子出現(xiàn)迷失的行為，例如厭學(xué)、情緒崩潰、過(guò)度叛逆時(shí)，他反映的很可能是父母間夫妻關(guān)系的失衡或模糊。 所以對(duì)待孩子的癥狀，需要從家庭系統(tǒng)視角來(lái)看。

小時(shí)候幸福是一件簡(jiǎn)單的事，長(zhǎng)大后簡(jiǎn)單是一件幸福的事！祝愿你年末卸下無(wú)數(shù)盔甲，做簡(jiǎn)單快樂(lè)的自己！

卡爾.榮格說(shuō)過(guò)：“人們會(huì)想盡辦法，各種荒謬的辦法來(lái)避免面對(duì)自己的靈魂。但只有直面靈魂的人，才會(huì)覺(jué)醒。” 所以當(dāng)你開(kāi)始愿意面對(duì)自己的議題，自我探索時(shí)，也就開(kāi)啟了自我覺(jué)醒之路。

精神分析的本質(zhì)是讓人理解在悲觀的真相之上，獲得向前走的力量！很多時(shí)候當(dāng)我們看清真相時(shí)，也就有了面對(duì)的勇氣和決心！

“與其詛咒黑暗,不如燃起蠟燭。 ”—Eleanor Roosevelt 當(dāng)我們放棄一種無(wú)效行為，去嘗試新的方式時(shí)可能就是解決問(wèn)題的開(kāi)始，它將引領(lǐng)我們進(jìn)入另一種不同的生命狀態(tài)！

我們常常認(rèn)為行為都是意識(shí)的產(chǎn)物，其實(shí)不然，人的行為很大程度上受潛意識(shí)影響，意識(shí)層面遺忘的內(nèi)容，會(huì)在潛意識(shí)層面十分活躍，通過(guò)癥狀、付諸行動(dòng)、反復(fù)體驗(yàn)早年創(chuàng)傷等方式尋求表達(dá)。