成年人相處和睦， 最重要的一點是： 不要拿自己的生活方式 去要求別人。 ? ????

我們單槍匹馬闖入這世間 只為活出屬于自己的可能 ???

心理學不能解決生活中的所有問題，心理疏導也不能，但心理疏導能帶給我們與問題同在的勇氣，背著問題上路的信心，接受問題的度量，跟他人分擔問題的智慧。 終有一天，我們會慢慢發現，背包里的問題越來越少，身邊的朋友越來越多，天地也越來越開闊，善待他人也不為難自己。

《美國往事》里有這樣一段臺詞：“交往的本質不只是為了休息日能一起去玩，去旅游，那只是附帶的東西罷了，互相支撐著對方的生活成為彼此的力量，是在那些人生艱難時候只要想起對方，就能生出幾分勇氣前進的東西，希望我們互相支撐，成為彼此的力量。”

人生自是有清歡，事到無心即無煩。 ???

《當我真正開始愛自己》 作者：卓別林 當我真正開始愛自己， 我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。 今天我明白了，這叫做“真實”。 當我真正開始愛自己， 我才懂得，把自己的愿望強加于人， 是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟， 那人也還沒有做好準備， 就算那個人就是我自己。 今天我明白了，這叫做“尊重”。 當我開始真正愛自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何發生在我身邊的事情， 都是對我成長的邀請。 如今，我稱之為“成熟”。 當我開始真正愛自己， 我才明白，我其實一直都在正確的時間， 正確的地方，發生的一切都恰如其分。 由此我得以平靜。 今天我明白了，這叫做“自信”。 當我真正開始愛自己， 我不再犧牲自己的自由時間， 不再去勾畫什么宏偉的明天。 今天我只做有趣和快樂的事， 做自己熱愛，讓心歡喜的事， 用我的方式、我的韻律。 今天我明白了，這叫做“單純”。 當我開始真正愛自己， 我開始遠離一切不健康的東西。 不論是飲食和人物，還是事情和環境， 我遠離一切讓我遠離本真的東西。 從前我把這叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，這是“自愛”。 當我開始真正愛自己， 我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。 我今天明白了，這叫做“謙遜”。 當我開始真正愛自己， 我不再繼續沉溺于過去， 也不再為明天而憂慮， 現在我只活在一切正在發生的當下， 今天，我活在此時此地， 如此日復一日。這就叫“完美”。 當我開始真正愛自己， 我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態， 但當我喚起了心靈的力量， 理智就變成了一個重要的伙伴， 這種組合我稱之為，“心的智慧”。 我們無須再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起， 形成新的世界，今天我明白，這就是“生命”。

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世界和我愛著你

專注的力量是很強大的。

未被滿足的童年需要療愈