人為什么會抑郁？一個人的抱怨、委屈、壓抑，包括我們焦慮、抑郁、生病，這些在自然界當中都屬于陰的能量，那認同、肯定、包容、關愛這些都屬于陽的能量。你去觀察一個人陰的能量越重，他就向外求，什么對，他要找陽，找認同、找理解、找關愛，他有錯嗎？不能算有錯，因為老子說獨陽不生，孤陰不長，陰太盛了，就需要陽來調和他向外求，實則就是生命在自救。后來我學習了傳統文化，我才知道，原來我自身就有陽啊，我可以向內求呀，我個體就是陰陽對般的存在呀，我本身自己就有認同、理解、肯定和接納了這些力量呀，我只需要把這些力量。來給到自己，拿自己的陽去調和自己的陰，所以我平衡以后呢，就少了很多陰能量的表現，那這兩年當中呢，委屈也開始變少了，抱怨的脾氣也開始變小了。其實我們修正修行，修的是什么？就是調，調的是什么？調的是內在的陰陽平衡，所以你不給自己陽光向上的能量，生命就要向外求呀。原來我不接納自己陰的部分，人家就要跑出去找別人要呀。后面我才知道是我虧欠了自己，我若不主動去調和自己陰的部分，我就永遠無法走向圓滿。陰陽和合之味道道就是陰陽合合。我說這些只是我對抑郁總結的1/10吧，愿這份僅有的感悟可以啟發到你一些什么，感恩遇見您，祝福您。