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擺渡@情感分析
779天前 傾聽者 關注……. 我終于發現自己看人的眼光太過簡單，我從來沒有去想面具下面是一張怎樣的面容，我總是直接把面具當做面孔來對待，卻忘記了笑臉面具下往往都是一張流著淚的臉。 沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是來自于你對事情的解釋。痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。親愛的，外面根本沒有人。 我們自己，既是問題，也是答案；我在解決問題，或是我己成為問題的一部分？我們不斷去打擊人，或不斷去成就人？我們未必有來生，但還有余生。每天都有很多事情吸引我們的眼睛，但生命中只有很少數的事情吸引我們的心靈。 把身邊的人當天使看，你生活在天堂；把身邊的人當魔鬼看，你生活在地獄。天堂處處、有愛的地方，就是天堂。 …….
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成為一個好人，“要擁有傷害他人的能力”——卡爾.榮格
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中國女人的壓力:賢妻良母，相夫教子，找不到存在感，需要和男人競爭找存在感。 中國男人的壓力:傳宗接代，光宗耀祖，找不到價值感，需要和優秀的男人找價值感。 中國的男人在職場里最容易出現抑郁。
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你拒絕什么，什么就會消耗你。
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療愈不是逃避，而是深入內在，不是掩蓋癥狀，而是去理解這些癥狀在試圖傳達什么。
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你可以不再把情感勞動當做愛，你可以停止試圖去治愈那些拒絕自我療愈的人，你可以毫無愧疚的說不，你可以無歉意的保護你的能量，因為你的光芒不是免費的。
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這個世界上最好的放生，就是放過自己。不要和往事過不去，因為它已經過去，不要和現實過不去，因為你還要過下去。放下執念，心才會回歸安寧，放下期待，才能不被傷害。
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九大錯誤相處修復，你用了幾招 一、 跪舔哀求對方 二、 盲目不斷去聯系對方 三、 自殘引起對方憐憫 四、 找親戚朋友幫忙 五、 用物質交換 六、 自以為是的“高價值回歸 七、 暴力脅迫行為 八、 自作多情的浪漫 九、 盲目冷凍/斷開聯系 出現婚姻或者戀愛問題不要盲目處理，有效的解決方式是在正確的時間做正確的事情。
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焦慮的核心是不安全，不安全的背后是害怕，害怕的背后是什么呢？是不被愛和不被喜歡。
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榮格說:“與其做好人，我寧愿你做一個完整的人。”承認內心的黑暗面并非縱容，而是整合，拒絕的部分不會消失，他只會以更扭曲的方式控制你，接納完整的自己才是真正的力量。
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“什么叫做救自己呢？就是忠實自己的感覺，認真做每一件事不要煩，不要放棄，不要敷衍”?