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聆兒心理
863天前 傾聽者 關(guān)注愛自己的11個層次 第一、愛身體不被腦袋迷惑(身體比腦袋更有智慧)。 第二、放下抱怨和批評（心不同，感受就不同）。 第三、像一個嬰兒般活著（放下一切回歸自然）。 第四、多關(guān)注心，少關(guān)注外界（多和自己在一起）。 第五、接納自己的不完美（愛自己最大的表現(xiàn)）。 第六、與高能量共處（能量流動的力量）。 第七、經(jīng)常贊許自己嘉許自己（相信相信的力量）。 第八、做自己喜歡的事（做自己喜歡的事是動力）。 第九、作息規(guī)律（固定的時間做固定的事，本身即是療愈）。 第十、懂得拒絕別人（聽從內(nèi)心的聲音，不勉強自己）。 第十一、不執(zhí)著（少執(zhí)著，少煩惱）。
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論人生路之·人品 一個具備高尚人格的人，必然是活得光明磊落，無愧于心的。 這樣的人，在現(xiàn)實生活中，往往會吸引越來越多的福祉。因為福澤深厚的人生，首要基石便是擁有誠實、正直、慈悲的人格魅力。 他們不會因小利而得意忘形，也不會因一時得失而心生怨恨。 如此，方能贏得更多人的尊敬與賞識，獲得更多發(fā)展的機會。當(dāng)擁有了更多的成長空間與機遇時，自然能享受更加福澤綿長的余生。 早安[太陽][咖啡]
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論人生路之·守能 保護自己最好的方式，就是守住自己的能量，不要回應(yīng)他人的負能量。 生活的意義，不是為別人的情緒找出口，而是為自己的生活找出路。 建立自己穩(wěn)定的內(nèi)核，不要回應(yīng)他人的挑刺和打壓。 遠離低能量體質(zhì)的人，不盲目接受別人的垃圾情緒，才能守住能量，做真正重要的事。 早[太陽][咖啡]
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論人生路之·吸引 人際關(guān)系的本質(zhì)在于，價值的相互吸引與交換。沒有一個貴人會去幫助一個毫無價值，連自己問題都解決不了的人。 當(dāng)你能力不足，沒有交換的價值，自然沒有人愿意幫助你。 但當(dāng)你讓自己成為一個可靠的人，有分量的人，自然會有人主動為你提供支持和機會。 你只有沉下心來，默默蓄力，修煉自己的專業(yè)能力，展現(xiàn)自己強大的發(fā)展?jié)摿ΑＹF人才會源源不斷涌向你，成就更好的自己。 早[太陽][咖啡]
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當(dāng)我內(nèi)心足夠強大》 --維吉尼亞·薩提亞 當(dāng)我內(nèi)心足夠強大， 你指責(zé)我，我感受到你的受傷， 你討好我，我看到你需要認可， 你超理智，我體會你的脆弱和害怕， 你打岔，我懂得你如此渴望被看到。 我內(nèi)心足夠強大， 我不再防衛(wèi)， 所有力量，在我們之間自由流動， 委屈，沮喪，內(nèi)疚，悲傷，憤怒，痛苦， 當(dāng)它們自由流淌， 我在悲傷里感到溫暖， 在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量， 在痛苦里看到希望。 當(dāng)我內(nèi)心足夠強大， 我不再攻擊， 我知道，當(dāng)我不再傷害自己， 便沒有人可以傷害我， 我放下武器，敞開心， 當(dāng)我的心，柔軟起來， 便在愛和慈悲里與你明亮而溫暖地相遇。 原來，讓內(nèi)心強大， 我只需要，看到自己， 接納我還不能做的，欣賞我已經(jīng)做到的， 并且相信，走過這個歷程， 終究可以活出自己，綻放自己。
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論人生路之·不賭氣 人要一賭上氣，就忘記了事情的初衷，只想著能氣著別人，忘記也耽誤了自己。 無論是父母，還是伴侶，或是你的孩子，都不要和他們較勁。 有句話叫，殺敵一千，自損八百。贏了傷的是你們的感情，輸了傷的是自己的心情。 唯有懂得珍惜，互相理解，體諒包容，才能風(fēng)雨同舟，越走越遠。 元宵節(jié)快樂[太陽][咖啡]
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論人生路之·自愈 弱者輸在自棄，強者贏在自愈。生活總是讓人不斷受傷，而那些不屈的人，總是能不斷自愈。 我們會和生活慪氣，痛恨它的捉弄，埋怨它的不公。 但疲憊之后，還是要拾起行囊繼續(xù)前行；而拖著滿身傷口的人，很難走到柳暗花明的那一天。 那些能夠自愈的人，無不是在嘗盡生活的酸甜苦辣后，依然全力奔赴美好。 早上好[太陽][咖啡]
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論人生路之·自助 自助者天助，自棄者人棄。人不認命，命才會認人。 每一個強大的人，都曾獨自熬過一段無人問津的黑暗時光。 如果能邁過去，那就是你真正的成長；如果邁不過去而選擇放棄，那便是無底的深淵。 路要靠自己走，自己的美好還是要靠自己來成就 早上好[太陽][咖啡]
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論人生路之·心態(tài) 維維安·格林曾說：“生活不是等待風(fēng)暴過去，而是學(xué)會在雨中跳舞。” 人生多艱，猶如一場漫長的旅行，而心態(tài)就像人生中的掌舵手。 想要人生愜意安然，就得學(xué)會擺正自己的心態(tài)。 心態(tài)好則人生一帆風(fēng)順，心態(tài)差則途中波濤洶涌。未來完全取決于你的心，心對了，人生就對了。 [太陽][咖啡]
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論人生路之·知進退 曾國藩曾講：“人生之善止，可防危境出現(xiàn)。” ?人的一生，都是在環(huán)境中不斷適應(yīng)，才能生存，懂得識時務(wù)、知進退，才能善其身。 遇到合適時機，可以像龍一樣，飛騰萬里，吞云吐霧；環(huán)境不允許之時，可以像蛇一樣，潛伏于草莽之間，放低姿態(tài)，擁抱平凡。 ?人生，唯有在瞬息萬變的環(huán)境中，明白進退，才能保護自我，茁壯成長。 上午好[太陽][咖啡]
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論人生路之·教養(yǎng) 教養(yǎng)，不是一個人讀了多少書，而是根植在內(nèi)心的修養(yǎng)與底蘊，無需提醒的自覺，以約束為前提的自由，為他人著想的善良。 教養(yǎng)，不只是表面干凈得體的穿著，和看似彬彬有禮的舉止。還有對人不分窮富美丑行君子之風(fēng)，對弱者不分男女老幼行舉手之勞。 真正有教養(yǎng)的人，不管生不生氣，都能保有基本的素養(yǎng)，控制好的自己的脾氣和情緒。 真正有教養(yǎng)的人，懂得善待他人，永遠對這個世界保持謙卑和敬意。 早上好[太陽][咖啡]