一般而言，那些我們相處愉快的人，正反映了我們喜歡且接受的內在自我；而那些我們不喜歡的人，則反映了我們不愉快且不接受的內在自我。你內在是什么就會被什么樣的人吸引，你對外排斥什么，對內在的自己就排斥什么。關系中，與其問雙方如何和諧相處，不如做到先接納自我，讓自己內心和諧自洽，那樣雙方自然會和諧；與其問如何增進彼此感情，還不如各自提高自我成長，那樣雙方關系自然會成長。任何關系的提高和改善，首先要你自己深入內在，先解決你內在的問題，否則不但無法改善，而且會制造更多問題。 一個有控制欲的人，是內在不接納自己也不接納他人的人，所以凡事都想插手，因為別人做的都不如意。這種人，除非內在的空虛得到填補，否則就不可能放下別人，也難以解放自己己；一個滿懷怨恨的人，除非內在憤懣的情緒得到抒解，否則就不可能停止怨懟；一個愛嫉妒的人，除非內在能找到自信，不再跟人比較，否則就不可能停止嫉妒。