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??格兒??
749天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注格兒分享一點(diǎn)心理小常識(shí): 如何練習(xí)建立自我價(jià)值： ?對(duì)自己好一點(diǎn)。對(duì)自己說(shuō)話的時(shí)候，就像是在跟你最好的朋友說(shuō)話一樣。肯定自己，維持健康的生活作息，照顧自己的心靈和身體 ?往內(nèi)心尋找認(rèn)同。不要尋求外在成就來(lái)證明你作為一個(gè)人的價(jià)值。透過(guò)外在成就來(lái)建立自我效能是很棒的，但自我價(jià)值只會(huì)源自于內(nèi)在 ?將“你是誰(shuí)”和“你做了什么事”區(qū)分開(kāi)來(lái)。許多人會(huì)用事業(yè)、身分、社會(huì)地位來(lái)決定自我價(jià)值，但是，強(qiáng)健的自我價(jià)值與外在成就無(wú)關(guān)，而是你與生俱來(lái)的價(jià)值!OK!
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你的心情 世界如何，取決于你怎么“看”它 好心情，看啥都順 壞心情，活著都煩
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體會(huì)感冒：1天、2天、3天…… 今天我終于痊愈了 5點(diǎn)起來(lái)，就明顯感覺(jué)身體輕盈了，精神也抖擻了，輕松做了108運(yùn)動(dòng)～真爽！ 感覺(jué)身體和心理都可以合一的去做事了！ 自律是不適合我的， 遵循身體和心靈的狀態(tài)規(guī)律才是最好的! 堅(jiān)持不懈，堅(jiān)持長(zhǎng)期主義也是可以間歇性調(diào)整 偷懶，休息的 稍作休息，工作生活起來(lái)才更有動(dòng)力。 時(shí)而松懈，修正 ，就像汽車加滿了油，才能跑的更快……
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幻唄！那是你的自由，雖然那個(gè)幻會(huì)讓你不自在……因?yàn)樽杂煽赡軙?huì)無(wú)法無(wú)天，自在就不同了，自在是衣食無(wú)憂，豐盛富足
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最釋懷的一句話： “永遠(yuǎn)不要后悔過(guò)去，接受一切的發(fā)生， 后悔就是在欺負(fù)過(guò)去的自己。 相信一切都是最好的安排 一切都是命運(yùn)，一切都是煙云， 過(guò)去的事情就讓它灰飛煙滅吧， 不必在內(nèi)心深處折騰自己了 厲害的人，從來(lái)不會(huì)為自己做出的錯(cuò)誤選擇、 不當(dāng)?shù)男袨椤⒒蛘甙l(fā)生的不幸而耿耿于懷， 把過(guò)去交給歷史，把眼光聚焦在現(xiàn)在， 經(jīng)營(yíng)好當(dāng)下的生活就OK了，我們也學(xué)著做個(gè)厲害的人
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驚訝的發(fā)現(xiàn)…… 人都是貪婪自私的，人性都是趨利避害。 如果你忘記人是動(dòng)物，你將會(huì)成為別人的獵物。 丟失人性，失去很多；丟失獸性，失去一切。 如果你抑郁了，說(shuō)明你太善良； 如果你焦慮了，說(shuō)明你太軟弱； 如果你內(nèi)心平靜，說(shuō)明你理智又無(wú)情。 這話乍聽(tīng)刺耳，細(xì)品卻藏著真相 守好自己的邊界，做個(gè)內(nèi)在有力量的人吧！
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要想人不知除非己莫為“想” 思想的力量可以改變一切 提升自己的認(rèn)知后，看待事情的視角就會(huì)發(fā)生改變 原來(lái)的一切人，事物都沒(méi)有變， 只是你改變了看待他們的態(tài)度和認(rèn)知 ? ?所以你是一切的根本因，也是一切的根本源 秒秒轉(zhuǎn)念……你的心一轉(zhuǎn)，外境就變了，境隨心轉(zhuǎn) 端午的風(fēng)裹著艾草清香，輕輕拂去生活的塵埃…… 愿你被歲月偏愛(ài)，所遇皆溫暖，所求皆如愿，在平凡的日子里，也能收獲滿滿的小確幸，平安喜樂(lè)常相伴！端午安康!
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好的婚姻就是共生共贏 夫唱婦隨，夫妻的關(guān)系是跟隨與服務(wù) 女人跟隨男人，男人服務(wù)女人 夫妻幸福快樂(lè)是給孩子最好的禮物
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“活該!”……就是活著該經(jīng)歷的 這個(gè)解讀我喜歡，沒(méi)有絲毫的、氣急敗壞的情緒成分存在
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我的一言一行都在影響著身邊的人 你的一言一行都在影響著周圍的人 我們的一言一行都在影響著這個(gè)世界!
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分享一副對(duì)聯(lián) 上聯(lián)：夫妻是緣善緣惡緣無(wú)緣不聚 下聯(lián)：子女是債討債還債無(wú)債不來(lái) 橫批：因果報(bào)應(yīng)