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大山老師｜婚姻、情感、人際
823天前 傾聽者 關(guān)注認(rèn)知行為療法注重的并不是講道理而是講證據(jù)，沒有充分的證據(jù)支持的道理，是不會(huì)被人理解與接受的。當(dāng)你把道理講完，對(duì)方卻是：“大道理我都懂，可是我做不到。” 知道和做到是兩回事。生活中我們通常講知行合一。可知道了為什么還做不到呢？這是因?yàn)橹托兄g還有一個(gè)字叫“信”，即知→信→行。 你知道這個(gè)道理，理解這個(gè)說法，但是你卻不太相信它，你當(dāng)然就不會(huì)去行動(dòng)。相反，如果你知道這個(gè)道理，并且很相信它，那么你就會(huì)去行動(dòng)。
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人生路上，要學(xué)會(huì)善待他人，也要懂得善待自己。 善待他人，可以讓人生走得更遠(yuǎn)；善待自己，可以讓生命活得滋潤。無論是善待誰，其實(shí)都是溫暖在流轉(zhuǎn)，都是愛在延宕，最終，施及別人，惠澤自身。
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生活不是為了趕路，而是為了感受路。 這個(gè)世界，最好的放生，就是放過自己。 不要和往事過不去，因?yàn)樗呀?jīng)過時(shí)了；不要和現(xiàn)實(shí)過不去，因?yàn)槟憬K究還得過下去。 放下執(zhí)念，才能更好前行。
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人生沒有完美，萬物皆有裂痕，如果世界上有完美無缺，那么，陽光也就無從進(jìn)入人心，溫暖生命。
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有人問：“你總是在學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)，最終得到了什么？”答：“什么都沒有得到。”再問：“那您還學(xué)習(xí)做什么呢？”再答：“不過我可以告訴你，我失去了什么。我失去了憤怒、糾結(jié)、狹隘、挑剔、指責(zé)、悲觀和沮喪，失去了膚淺，短視，失去了一切無知、干擾和障礙。”學(xué)習(xí)的真諦不是為了加法，而是減法。提升的目的，不是為了得到，而是放下！
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生活是撲朔迷離的，它給你一些，也拿走一些，讓你快樂一陣，也讓你痛苦一陣。它的吊詭之處就在于，看似不動(dòng)聲色，卻讓每個(gè)人都過得不盡相同。樂觀的人，總能在生活的有限中走出無限來，因?yàn)樗麄兏朴谠诮^望之處看到希望，在不可能中捕捉到可能。
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當(dāng)我們拿花送給別人的時(shí)候，首先聞到花香的是自己；當(dāng)我們抓起泥巴拋向別人的時(shí)候，首先弄臟的也是自己的手。面具若戴得太久，就會(huì)長到臉上，想要揭下來，非得傷筋動(dòng)骨扒皮不可。
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痛而不言，笑而不語！人生誰不是遍體鱗傷？與其心情抑郁低落，萎靡不振的擦拭自己受傷的心，不如坦然一些，因?yàn)椋挥薪?jīng)歷了人生的洗禮，變的強(qiáng)大了，才能從容淡定的面對(duì)生活中的種種磨難！
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人在低谷，不談格局，生存才是王道，身處逆境，不談情懷，務(wù)實(shí)才是根本。但人性最大的缺點(diǎn)，就是喜歡站在自己的風(fēng)景里仰望別人，哀嘆自己的命運(yùn)，蹉跎自己的人生！
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人生所有的苦難和煩惱，都是自己的心念造成的。心念一轉(zhuǎn)，看什么都順眼。當(dāng)你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)的是自己的不足時(shí)，你所看的一切境都是好境，所見的一切人都是好人，所遇的一切事也都是好事。
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優(yōu)秀的人并不是比別人多幸運(yùn)。他們只是在任何一件小事上，都對(duì)自己有所要求，不因舒適而散漫放縱，不因辛苦而放棄追求。雕塑自己的過程，必定伴隨著疼痛與辛苦，可那一錘一鑿的自我敲打，終能讓我們收獲一個(gè)更好的自己。