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心靈成長(zhǎng): NO. 02 情 緒 通情才能達(dá)理,在任何情況下,要先穩(wěn)定情緒。古人云:“靜治百病,定能生慧”。 通過(guò)平靜安定的心,才能產(chǎn)生智慧的行動(dòng)。 允許情緒經(jīng)由你充分表達(dá)它自己,但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中,不要陷入過(guò)去和未來(lái)的時(shí)間幻象中。 當(dāng)情緒升起,就在當(dāng)下這一刻,讓感受充分表達(dá),因?yàn)樵诋?dāng)下,你是安全的,每一個(gè)情緒的升起,都是一個(gè)療愈的機(jī)會(huì)。
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能折磨你的,從來(lái)不是任何人的情緒,而是心存幻想的期待,世間萬(wàn)物都在治愈你,唯獨(dú)你自己不肯放過(guò)自己…
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孩子不愿意做爸爸留的課外作業(yè),于是爸爸靈機(jī)一動(dòng)說(shuō):兒子,我來(lái)做作業(yè),你來(lái)檢查如何?孩子高興的答應(yīng)了,并且把爸爸的作業(yè)認(rèn)真的檢查了一遍,還列出算式給爸爸講解了一遍。不過(guò)他可能怎么也不明白為什么爸爸所有作業(yè)都做錯(cuò)了。 巧妙轉(zhuǎn)換角色,后退一步,有時(shí)候是另一種前進(jìn)。
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活得優(yōu)雅些。也許你的生活并不富裕;也許你的工作不夠好;也許你正處在困境中;也許你被情所棄。不論什么原因,請(qǐng)你在出門(mén)時(shí),一定要讓自己面帶微笑,從容自若地去面對(duì)生活。只要你自己真正撐起來(lái)了,別人無(wú)論如何是壓不垮你的。
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莫言說(shuō):“無(wú)論是什么關(guān)系,提供不了情緒價(jià)值,給予不了經(jīng)濟(jì)支持,給不了正面陪伴,三點(diǎn)不占一樣,舍棄才是明智之舉。”
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每個(gè)人,都有自己的了不起。你的優(yōu)秀,不需要任何人來(lái)證明。有目標(biāo)的人,會(huì)走得很快,然而沒(méi)有目標(biāo)的人,只能漫無(wú)目的地流浪。每一個(gè)發(fā)奮努力的背后,必有加倍的賞賜。接受挑戰(zhàn),抓住機(jī)會(huì),就一定能讓我們的人生更精彩。我們用人生最好的年華做抵押,去擔(dān)保一個(gè)說(shuō)出來(lái)都會(huì)被人嘲笑的夢(mèng)想。路在腳下,心在路上。
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人,生來(lái)就有兩只眼睛,但我只用一只眼睛。我用一只眼睛看世界,然后我把另一只眼睛留給了自己。在看別人的同時(shí),不管是別人的優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn),我都會(huì)提醒自己,先看看自己。生活從來(lái)不會(huì)去刻意虧欠誰(shuí)的,唯有修煉好心靈,才能享受真正的成功與恒久的快樂(lè)。
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人這一生,活的就是一種心態(tài),過(guò)的就是一種心情,心態(tài)樂(lè)觀,生活才不會(huì)悲哀。 心是一切的根源,外在的境遇不過(guò)是你內(nèi)在的顯現(xiàn),生活的苦樂(lè)不過(guò)是你心靈的投射。 心態(tài)積極,所遇皆是好事,所見(jiàn)皆是風(fēng)景;心態(tài)悲觀,事事都是障礙,處處都是坎坷。 好好修煉自己的內(nèi)心,因?yàn)槲沂且磺械母?,也是一切的答案。草木枯榮自有時(shí),萬(wàn)物從容皆自得,當(dāng)你心態(tài)好時(shí),萬(wàn)事皆可樂(lè),萬(wàn)物皆從容。
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一個(gè)人,一輩子,一條路,隨著年齡的增長(zhǎng),觀點(diǎn),心態(tài)也隨之改變。不一樣的環(huán)境醞釀不一樣的人,不一樣的風(fēng)景影響不一樣的心情,不一樣的態(tài)度就會(huì)有不一樣的結(jié)局。人往高處走,水往低處流。只有攀得高,才會(huì)看得遠(yuǎn)。
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學(xué)會(huì)相信自己 每個(gè)人都有無(wú)限的潛能, 而我要學(xué)會(huì)相信自己的能力和才華。 在困難和挫折面前, 不要輕易放棄, 堅(jiān)持自己的信念, 勇敢追逐理想的天空。
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學(xué)會(huì)超越自我 時(shí)光如流水般匆匆而過(guò), 生活中的坎坷和困難時(shí)常出現(xiàn), 但我要學(xué)會(huì)超越自我, 勇往直前, 不被逆境所壓倒。 心懷堅(jiān)定, 腳步不停, 追尋著那屬于我的夢(mèng)想。