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昕悅情感
801天前 傾聽者 關注佛陀最后的教誨 詩人：Mare Oliver “將自己看成一束光” 佛死之前， 如是說。 每天早晨，我都會想起這句話 東邊的天空正褪去 黑色的 云層，發出第一個 信號——一柄白色的扇子 布滿粉紅，紫色， 以及綠色的條紋。 一位老人躺在 兩棵菩提樹之間， 他或許已說了許多， 明白這是他最后的時間。 光向上延伸， 變得更亮，籠罩在田野上空。 村民們圍繞在他周圍 身體向前傾，專注地聽著。 當太陽尚未升起，尚未高懸于 藍色的天空時， 我已被它黃色的波浪之海 觸及全身。 無疑，他想到了 自己艱難一生所經歷的一切。 于是，我感受到太陽 它在山頭燃燒， 仿佛千萬朵火焰之花—— 顯然，我無足輕重， 但我覺得自己 變成了某種難以言說的有用之物。 在樹枝下，他慢慢地 抬起頭。 他注視著人們驚恐的臉。 他說 成為你自己的光。
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阿德勒在《被討厭的勇氣》里說:人的一切煩惱都來自于人際關系，我們之所以會有許多的人際煩惱，是因為沒有做好課題分離這件事。
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學會接納自己的一切， 無論是優點還是缺點。 當我們接納自己時， 就能更好地理解自己的需求， 并且開始真正地愛護自己。 這是一種內在的力量， 它能幫助我們在逆境中成長， 變得更加堅強。
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當我們面對挑戰與困難時， 不妨試著放慢腳步， 傾聽內心的聲音。 有時候， 我們的內心就像是被風吹過的湖面， 雖然表面波濤洶涌， 但深處卻是寧靜平和的。
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如果你把一切都看成是悲觀的、喪氣的， 你就錯過了那些美好而積極的。 ?你是悲觀的，你也是積極的， 你是這兩者，你比這兩者更多更多……
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生命如此短暫，?我們沒有時間爭吵、道歉、傷心，?我們只有時間去愛。 —馬克·吐溫
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#分享 我們經受了太多的教育，太多的被指責，太多次的被站在高處的人，告訴自己，你的問題在哪里。 沒人會確認你想要的是什么。其實我們需要的是被看見，被支持，被鼓勵，被確認，僅此而已。
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當你進行負面自我對話時， 想象有人用同樣的話對待你的女兒。 要像對待他人一樣， 善良地、包含同情心地對待自己。 因為你值得如此。
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生命有裂縫 陽光才照得進來 沒有永恒的黑夜 只有未到的黎明
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就要愛 912，諧音“就要愛” 愿你有愛人的勇氣 也有被愛的福氣 因為愛，表達愛 不止今天 愿愛在每一天
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如何改變吸渣體質？ 1.改變思考習慣 ①懂得理性思維+客觀分析問題，分清楚事情的對錯 ②學會付出與回報要平衡，拒絕掏心淘肺傻傻付出 2.重塑心理建設 ①提升自愛能力,取悅照顧自己的情緒 ②你不討厭自己沒有人會討厭你,你對自己的嫌棄會吸引別人嫌棄討厭你 3.彌補性格漏洞 ①大膽表達,不要委屈求全,愛憎分明，拒絕圣母心 ②內心堅強,不矯情，情緒穩定,精神獨立 4.優化戀愛觀念 ①愛人先愛己,分清楚哪些需求需要自我滿足 ②愛情需要經營,理解自己的真實需求,修復互動中的不良模式 ③不要覺得自己不值得被愛，不要覺得離開了他，你遇不到更好的人 5.掌握人性法則 ①人性本能會鄙視弱者,你越是低三下四越是沒有個性,別人越不高看你。 ②人性本能是慕強且自私自利的,你的核心價值就是你的吸引力