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凌瑋心理
798天前 傾聽者 關(guān)注攻擊是一種憤怒的能量，憤怒是一種次生情緒，是為了掩飾內(nèi)心底層更為細(xì)微的情緒，例如尷尬、無力感、委屈、慌張、焦慮等感受。通常這些感受當(dāng)事人都不喜歡，也不想面對，更不愿意表達(dá)，他們會把這個情緒演變成憤怒釋放出來，甚至連他們自己都沒有意識到那些更早的細(xì)微情緒的存在和那個演變的過程。
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所有被壓抑的情緒，是不會憑空消失的，它們會以另外一種更丑惡的方式顯現(xiàn)出來。
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作為父母，你只需要跟隨孩子，提供你的熱情就好了，因為游戲是孩子的語言，這是孩子的世界。
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沒有太多的語言交流，更多的是肢體的接觸與交流，沒有什么比我們的身體能夠更加表明每個人的心意。
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所謂滋養(yǎng)，就是指你和他們相處起來放松，能感覺到能量在恢復(fù)，甚至還能學(xué)到東西。
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自戀父母的設(shè)置，是來促使我們覺醒的。
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你當(dāng)完整的時候，就是你最棒的性格。
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在親密關(guān)系里，永遠(yuǎn)的焦點只能放在自己的身上。
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學(xué)著屏蔽外界的人和信息，別讓外面的風(fēng)吹草動摧毀你。
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覺知，則是生活中的明燈，照亮了我們前進(jìn)的路。
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要教會孩子很早的意識到，他不能夠控制一切，并且這不應(yīng)該成為挫折或憤怒的來源，訓(xùn)練他去接受所發(fā)生的事情和其他人的行為。