-
月兒【陪伴傾聽】
793天前 傾聽者 關(guān)注情緒的本質(zhì)是氣和能量，在身體卡住了。 如何釋放情緒，三種天然的方法，哭，笑，夢 還有文字，聲能，動能，呼吸，瑜伽，冥想。。。
0 2
-
人的高級感在于擁有——自省智能，自我觀察是愛自己的唯一通道： 不要聽別人留在你心里的聲音；要聽自己內(nèi)在的聲音。如此，糾結(jié)和內(nèi)耗就會大大減少！
-
凡所有發(fā)生皆為禮物， 而我只深深的感恩， 因?yàn)槲译x目標(biāo)再一次的近了， 有考試才會有結(jié)果。
-
?真正的奢侈品是閑暇 ?閑暇才會生出智慧 ? ?不要成為生存的奴隸 ?要成為生活的主人
-
你要搞清楚自己人生的劇本， 不是你父母的續(xù)集， 不是你子女的前傳， 更不是你朋友的外篇。 對待生命，你不妨大膽冒險(xiǎn)一點(diǎn)，因?yàn)楹么跄阋ニ?如果世界上真有奇跡，那只是努力的另一個(gè)名字，生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。
-
長久的關(guān)系離不開合謀， 一定是雙方允許了才會發(fā)生。
-
你不需要活成別人的樣子 也不需要活成別人眼中幸福的樣子 當(dāng)我們不受外界眼光的驅(qū)使而做自己的時(shí)候那份自在 就是幸福的模樣
-
如何愛自己？ 做自己的師長持續(xù)督促自己 做自己的父母重新養(yǎng)育自己 做自己的朋友耐心傾聽自己 做自己的戀人好好珍視自己
-
感受下河邊的冥想，yyds
-
什么是情緒？ 什么是情？其實(shí)就是當(dāng)下一“念”，就是一個(gè)想法。 什么是緒？就是花絮，就是糾纏，就是由這一念產(chǎn)生的絲絲縷縷的牽扯，就是這一念帶來的種種狀態(tài)種種感受。
-
如果你在人際關(guān)系中容易內(nèi)耗怎么辦？ 那一定有一些邊界不清的幻想，去覺察這些念頭是什么？ 比如：我怎么展現(xiàn)我的智慧，讓你認(rèn)可…… 正式這些木馬程序在偷走你的氣血。 退后一步，覺察這些念頭吧！