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舒心（情緒解決專家）
765天前 傾聽者 關注解決抑郁 10月17日報道據英國《泰晤士報》網站10月6日報道，研究表明，作為“團體跑步療法”項目的一部分，每周與其他人一起跑兩次步可以與抗抑郁藥物一樣促進心理健康，此外還會帶來強身健體的好處。 荷蘭研究人員打算比較藥物和體育鍛煉對抑郁癥和焦慮癥患者的治療效果。 他們對141名存在心理健康問題的患者進行了研究，讓他們在兩個治療方案之間做出選擇，然后進行16周的治療。 有45人選擇了服用16周的抗抑郁藥物，他們服用的是被廣泛使用的選擇性血清素再吸收抑制劑。 另外96人選擇了一種基于跑步的療法。在這16周時間里，每周會有兩三次“每次45分鐘的一起跑步活動”。 有興趣的朋友可以去試一試
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舒心（情緒問題解決）
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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