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汪倩
753天前 咨詢師 關(guān)注不要把精力放在人際關(guān)系上 自己也會(huì)很累 我們只能做到自己可以做的 ，不需要刻意討好 ，也不用顯得自己很好， 人來(lái)人往，順其自然，不必強(qiáng)求。
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放下個(gè)人素質(zhì)，享受缺德人生，拒絕精神內(nèi)耗，有事直接發(fā)瘋，與其委屈自己，不如為難別人，善良要帶上鋒芒，因?yàn)椴皇撬腥硕寂涞蒙夏愕纳屏迹四夭荒軕T，越慣越囂張，惡人都是慣出來(lái)的。生而為人，你既要有菩薩般的心腸，又有獅子般的力量！
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你好，看到你的心情，很想靠近你，安慰你，幫助你，鼓勵(lì)你，關(guān)心你，支持你，我們出生到這個(gè)世界就是孤獨(dú)的，如果有好的原生家庭，好的爸爸媽媽，好的撫養(yǎng)人，我們?cè)诠陋?dú)的成長(zhǎng)中會(huì)得到很多善意，信任，關(guān)愛(ài)，支持，理解，陪伴和照顧，在這種被撫養(yǎng)的過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了跟他人建立鏈接，學(xué)會(huì)了自我探索，也學(xué)會(huì)了探索這個(gè)世界，可能由于沒(méi)有好的撫養(yǎng)者，我們看不清自己，不懂得自己。或者說(shuō)迷失了自己。這就需要我們做起自己的父母，好好的 呵護(hù)和撫養(yǎng)自己，看見(jiàn)自己。發(fā)現(xiàn)自己的興趣和熱愛(ài)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和擅長(zhǎng)。挖掘自己的潛力，釋放自己的天性，讓自己活得樂(lè)觀熱情，積極向上吸引欣賞我們的，來(lái)到我們身邊！
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可能是因?yàn)槟闳狈σ粋€(gè)堅(jiān)定的個(gè)人邊界。 個(gè)人邊界（Personal Boundaries)是指我們建起來(lái)的身體的、情感的、精神的界限，用來(lái)保護(hù)我們不受他人的操縱、利用和侵犯。邊界很像是我們所說(shuō)的底線和原則，讓我們知道我們可以接受什么，我們不能接受什么，以及當(dāng)別人越過(guò)這些界線時(shí)自己該如何應(yīng)對(duì)。
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極度可怕的忽視會(huì)導(dǎo)致一個(gè)極度矛盾的狀態(tài)，我無(wú)比渴望被你看到，不被看到就等于死！原始的融合焦慮，共生焦慮是指一個(gè)人害怕與他人他誤甚至是他自己鏈接，因?yàn)殛P(guān)系意義上的鏈接會(huì)讓他失去自己的身份和自主性，這種懼怕所產(chǎn)生的焦慮就是原始的融合焦慮！
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把每件事做到極致，才會(huì)有向上兼容的可能。 當(dāng)一個(gè)人能深刻明白這個(gè)道理，那些壓榨、內(nèi)卷，只不過(guò)是過(guò)眼云煙。拼命死磕自己的人，哪有空與垃圾情緒作斗爭(zhēng)，只會(huì)把負(fù)能量踩在地上碾壓。 普通人的哲學(xué)很簡(jiǎn)單：安身立命，拼命奔跑。
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能將你從低谷拖出來(lái)的從來(lái)不是時(shí)間，第一是格局，第二是釋懷，當(dāng)你足夠堅(jiān)定的時(shí)候，才不會(huì)被外界所影響！
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一個(gè)人有清晰的自我，他就不會(huì)在乎別人的評(píng)價(jià)，另一些人沒(méi)有清晰的自我，就很在意別人的評(píng)價(jià)！
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很多人都活反了，大腦幼稚，身體衰老，內(nèi)心滄桑。我們要看淡世事滄桑，內(nèi)心依然有光。我們要大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，內(nèi)心越來(lái)越平靜。普通人遇到一點(diǎn)問(wèn)題就炸毛。 高手遇到問(wèn)題，既不會(huì)那么激動(dòng)，也不會(huì)那么低落，而是情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，心有驚雷而面如平湖。高手不是天天活在快樂(lè)中，而是天天活在平靜中。
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不論再怎么投入感情，也不要放棄自我的追求和信念，誰(shuí)都不能成為誰(shuí)的全部，而且諷刺的是，往往你越是看重什么，就越容易失去什么；
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凡是能被別人影響目標(biāo)和情緒的人，都是廢物。 越在底層的人，越被情緒困擾。越往上走的人，越?jīng)]有情緒。弱者用心情、情緒、感受指導(dǎo)行為，心情好就有行動(dòng)力，心情不好就沒(méi)有行動(dòng)力。這種人注定一生平庸，一事無(wú)成。 而強(qiáng)者時(shí)刻修心修腦，用深度思考指導(dǎo)行為。 強(qiáng)者從不追求自我的心情和感受，我只要結(jié)果，我只做離目標(biāo)最近的事。隨便生活怎么摧殘我，隨便別人怎么打擊我，我都波瀾不驚。