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胡亞娣
749天前 咨詢師 關(guān)注咨詢有感:一朵生長(zhǎng)中的花，它只是純?nèi)坏鼗钪緛?lái)是什么樣子就是什么樣子，這就是完整（即本自具足）。它無(wú)需為了證明自己有多美而去奮力地綻放自己，它的美只是活出了它的本色。它也無(wú)需去證明自己有多重要而去競(jìng)相爭(zhēng)艷，它知道自己是誰(shuí)，它的重要只是活出了它自己而已。如果你認(rèn)清了真正的自己并去深入地了解自己，那么在這份深入的了解中你就開(kāi)始蛻變了。而當(dāng)你為了證明自己時(shí)，你就遠(yuǎn)離了你本來(lái)的自己，你的生命就會(huì)因此變得沉重而寡歡，就像一朵正在綻放自己的花是不會(huì)呈現(xiàn)出陰郁的色彩的。
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無(wú)論你是誰(shuí)，無(wú)論你多么孤獨(dú)，世界上一定有一個(gè)人在走向你。
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無(wú)意識(shí)地重復(fù)原生家庭的痛苦是對(duì)父母的忠誠(chéng)；而有意識(shí)地打破重復(fù)痛苦的循環(huán)，是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)父母更深沉的致敬。
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成長(zhǎng)之路并非是一條直線，它更多像是在曲折的路上來(lái)回折返。每一次跌回“更小”的自己時(shí)，也并非是一種退步，而是在練習(xí)如何將曾經(jīng)的破碎重新拼裝，好讓人生的經(jīng)歷變成可以訴說(shuō)的且較為完整的故事。 ?
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?人們?cè)诠陋?dú)的花園里，渴望著去感受另一個(gè)靈魂的溫度與豐盛，卻最終在一場(chǎng)內(nèi)在的革命中，重新遇見(jiàn)本就恒溫且豐盛的自己。
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真正的強(qiáng)大是能夠正視心中的魔鬼，而不是對(duì)它視而不見(jiàn)，或是讓它在你的生命里以及關(guān)系里搗鬼。
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在健康的關(guān)系里經(jīng)得起雙方情緒的表達(dá)，而在自戀者的關(guān)系里只允許其單方面情緒的存在。?真正的和解也從不是靠單方面壓抑來(lái)達(dá)成的，而是雙方都有勇氣直面自己的陰影。
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我們無(wú)法修正過(guò)去，但可以讓過(guò)去不再劫持當(dāng)下，只要我們對(duì)過(guò)去的模式有足夠的覺(jué)察。
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在我們的心靈中有光亮處也有黑暗處，當(dāng)我們接納了黑暗處的存在就像接納光亮處的存在一般；當(dāng)我們可以在光與暗的交界之處自在輕盈而不覺(jué)沖突與焦慮，我們就能遇見(jiàn)那個(gè)更完整、更真實(shí)的自己。靈魂閃耀的光芒正是在這種深刻的整合與和解中主動(dòng)向我們靠近。
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你好，老是陷在過(guò)去的事情里，別人的建議聽(tīng)不進(jìn)，那一定是你在過(guò)去的事件里有沒(méi)有跨過(guò)的坎，有沒(méi)有療愈的傷。如果你愿意，歡迎與我詳細(xì)咨詢，幫助你一起走過(guò)過(guò)去。
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?真正的療愈不是避開(kāi)問(wèn)題的存在，而是勇于直面問(wèn)題及問(wèn)題背后的真實(shí)自我，讓生命的真相有望被呈現(xiàn)和理解； ?真正的療愈不是壓抑痛苦的感受，而是學(xué)會(huì)在痛苦的裂縫中重新呼吸，讓生命的氣息和活力在身體里重新流動(dòng)開(kāi)來(lái)； 真正的療愈不是隔離過(guò)去的陰影，而是讓此刻的光照進(jìn)那些未曾被看見(jiàn)的角落，讓陰影也能擁有些許的光明與溫暖。