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安然生活
600天前 網(wǎng)友 關(guān)注過度追尋安全感，頭腦制造不安全感的場景，會讓人全身心的緊張，然后期待場景的來臨，沒來時又很失落，時時刻刻準(zhǔn)備著期待著，當(dāng)不安靜的場景，真實來臨時，又加強(qiáng)了思維的預(yù)判，為大腦提供了更多的負(fù)面思維力量，和證明，所以我們不能過度的加強(qiáng)思維和依靠思維的預(yù)判，要讓全身的放松覺察大腦的思維和預(yù)判，覺醒起來，認(rèn)清思維和現(xiàn)實的距離，拉開現(xiàn)實和思維的差距，讓他們涇渭分明。
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三年半的自我療愈之路，我找到我的答案，也解決了我的問題，將開啟新的啟程，祝福你在內(nèi)心平靜中飛翔，快樂安康幸福，再次謝謝你曾經(jīng)的陪伴!
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在這平臺整整三年半，三年半的自我尋找，自我探索，自我拯救之路將告一段落，一路走來很不容易，但慶幸有了結(jié)果，遲了太久，明白太遲，不知道該慶幸還是遺憾，但沒有留戀，一聲嘆氣，一句感慨:一個人身心健康太重要了，不但有心還有身，表現(xiàn)為心是否源在身?心與身關(guān)系如何?誰制約我的放松和快樂?走出來了，繼續(xù)下一條路，幾十年的陰影，一下煙消云散，一切都是新的。脫掉沉重外殼，重于可以輕松自由的呼吸。身心康復(fù)之路真的很難!
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今天傍晚突然覺得自己好像進(jìn)步了，有了一種喜悅一些興奮，渾身自在毫不費力，不知道發(fā)生了什么，是不是大腦經(jīng)過三年調(diào)理腦能量足了（以前一直充電大于放電），還是大腦中化學(xué)元素（血清素，腎上腺素，多巴胺等）經(jīng)過這么時間濃度達(dá)到平衡?頭腦，懵的感覺。
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神經(jīng)癥的沖突好像一個黑洞，將人的精力、期待、愿望、注意力，全盤吸納，并且同時釋放著吸力，令人無暇顧及自己的潛能，自己的喜歡，它會偽裝，讓人以為那是自己的選擇。_節(jié)選
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我不再覺得自己覺得缺去補(bǔ)充，而是我想要
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放下過去，調(diào)整意識的焦距，讓我的意識之光照射在現(xiàn)在和未來。
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所有的經(jīng)歷，為了遇見自己
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新的一年，祝福自己早日恢復(fù)成為一個正常人余下的20%.看山是山看水是水。象門口那顆樹靜靜成長感受春夏秋冬
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如果曾經(jīng)的抑郁和焦慮是我曾飲下的那杯毒酒，那我的曾經(jīng)世界本應(yīng)混亂。如今毒去酒醒，慶幸活著，還能自由掌控呼吸
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既然過去的回不來，我不再為過去負(fù)責(zé)，而為已形成的現(xiàn)在自己負(fù)責(zé)