你為什么對(duì)心理創(chuàng)傷成癮 任何心理創(chuàng)傷的形成，其實(shí)都必須有受害者的“配合”才能完成，也就是說(shuō)，一件事發(fā)生，我們對(duì)它的反應(yīng)決定了我們會(huì)不會(huì)行成創(chuàng)傷。很多時(shí)候受害者也是主動(dòng)的一方，就是說(shuō)，心理創(chuàng)傷的形成是你主動(dòng)參與的并實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都有對(duì)痛苦、創(chuàng)傷成癮的傾向，我們會(huì)選擇一個(gè)熟悉的應(yīng)對(duì)模式來(lái)使自己感受到被傷害。 我舉了一個(gè)例子，一所大學(xué)通知一位女性朋友參加十一期間的學(xué)術(shù)會(huì)議，這個(gè)朋友放棄了十一出國(guó)度假的安排去參加了這個(gè)她很感興趣的會(huì)議。她一大早開(kāi)車(chē)去報(bào)名，卻因?yàn)橐粋€(gè)莫名其妙的理由被拒絕了，她的憤怒和失望可想而知。但心理咨詢(xún)師對(duì)她的回復(fù)是：“你希望這件事對(duì)你的傷害有多大呢？”這個(gè)朋友回答說(shuō)：“你這么一問(wèn)，我一想，怎么覺(jué)得這件事也沒(méi)什么了不起的。”作者說(shuō)這是一個(gè)典型的對(duì)心理創(chuàng)傷進(jìn)行澄清的過(guò)程，事情已經(jīng)發(fā)生了，受多大傷害全由自己看著辦。這位朋友能在短暫思考后馬上就從事件中脫身，是因?yàn)椤摆厴?lè)避害”型的健康性格。 很多人在工作和生活中，遇到受挫和打擊，以及類(lèi)似的事件時(shí)，即使同樣處理了，仍對(duì)該事耿耿于懷，使自己長(zhǎng)期處于創(chuàng)傷性的狀態(tài)中不能自拔，這就是對(duì)創(chuàng)傷成癮。 對(duì)于外界的刺激，我們的內(nèi)心越穩(wěn)定，就越健康。而這種穩(wěn)定取決于我們?cè)趺纯创@些事，太當(dāng)回事兒，太較真，實(shí)際上就是為自己收到這些事的傷害做好了前期準(zhǔn)備。