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姜波
529天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注攻擊多數(shù)來(lái)源于自己，卸下多余的防御才能有效的避免自我攻擊！
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健康的關(guān)系是兩棵并肩的樹(shù)，根系獨(dú)立，枝葉相觸。 愛(ài)不是尋找完美的人，而是學(xué)會(huì)用完美的眼光看待不完美的人。
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你以為下一個(gè)時(shí)刻會(huì)比此刻更重要，但生命永遠(yuǎn)只在此刻展開(kāi)。
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幸福不在未來(lái)，而在于你是否愿意承認(rèn)——此刻已經(jīng)足夠。
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痛苦之身是你內(nèi)在的吸血鬼，它靠吸食你的負(fù)面情緒存活。
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這不是真正的我，這只是過(guò)去的傷痛在回放。
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當(dāng)你把未來(lái)當(dāng)作救贖，就等于在宣告此刻毫無(wú)價(jià)值。
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當(dāng)下不是你要抵達(dá)的地方，而是你要覺(jué)醒的事實(shí)——你早已在家，只是不斷告訴自己你在流浪。
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生命的最佳狀態(tài)，是全身心投入熱愛(ài)之事。
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我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。
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不是發(fā)自內(nèi)心的東西，就不能帶來(lái)真正的改變。