吃藥能幫助你緩解一下，但你也很擔心自己會過度依賴吃藥，如果以后不吃了還是好不起來是嗎？現(xiàn)在這種睡不好覺，還很難受會哭的情況應該已經(jīng)持續(xù)了一段時間了吧，是因為經(jīng)歷了什么嗎，應該是個情緒慢慢積累到爆發(fā)的過程，同樣要好起來也會是一個慢慢改變的過程。吃藥是一個幫助我們能保障基本身體情況的基礎，至少能先保證基本的吃飯睡覺不讓身體有太大的負擔，那在我們吃藥的同時，情緒基本穩(wěn)定的情況下可以有機會去看看情緒的來源和影響到底是什么，有些什么辦法可以更好的調(diào)整和應對目前和將來的生活，這樣慢慢的各方的作用下身體和情緒就會慢慢逐漸改變，當各方面都能有所好轉(zhuǎn)之后，之后也就慢慢可以不用依靠藥物了。所以先允許自己給自己一個這樣的過程，就能慢慢找到好轉(zhuǎn)的辦法。[抱抱][抱抱][抱抱]