什么是高能量和低能量？ 負(fù)面的低能量：怨恨、后悔、內(nèi)疚、嫉 妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬~責(zé) 怪。 負(fù)面的高能量：憤怒、懷疑、沮喪、擔(dān) 憂、急躁、壓力、負(fù)面的挑戰(zhàn)、所有的事 情都是問題、關(guān)系是挑戰(zhàn); 正面的低能量：安靜、冷靜、平靜、寧 靜、放松、煥然一新、和諧、當(dāng)下、充分 休息、內(nèi)外合一（靜態(tài)）； 正面的高能量：活力、精力充沛、興奮、 熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰(zhàn)、 內(nèi)外合一、自我提升、提升他人。