什么是高能量和低能量？ 負面的低能量：怨恨、后悔、內疚、嫉 妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬~責 怪。 負面的高能量：憤怒、懷疑、沮喪、擔 憂、急躁、壓力、負面的挑戰、所有的事 情都是問題、關系是挑戰; 正面的低能量：安靜、冷靜、平靜、寧 靜、放松、煥然一新、和諧、當下、充分 休息、內外合一（靜態）； 正面的高能量：活力、精力充沛、興奮、 熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、 內外合一、自我提升、提升他人。