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永遠(yuǎn)積極主動(dòng),主動(dòng)性強(qiáng)的人想去做或者不想去做,什么時(shí)候做都是自己來(lái)掌控的,不用想對(duì)方什么時(shí)候聯(lián)系,不用被動(dòng)等待,一直主動(dòng)發(fā)起與這個(gè)世界的撞擊。要知道,無(wú)論結(jié)果如何,所有撞擊帶來(lái)的反饋才是你真正的成長(zhǎng)。 明確人和人的關(guān)系,人和人之間只存在一種關(guān)系,那就是利益關(guān)系。要么你能滿足別人的情緒價(jià)值,如情感、關(guān)懷、快樂(lè)等價(jià)值,要么你能給別人帶來(lái)利益價(jià)值,如資源或者金錢(qián)。不在爛事上糾纏,不為不值得的人生氣,讓自己活得高貴一點(diǎn),會(huì)放下?tīng)€人爛事。 永遠(yuǎn)不抱怨,一個(gè)人成熟的標(biāo)志, 就是把這件事為什么發(fā)生在我身上的怨念, 轉(zhuǎn)變成這件事是為了教會(huì)我什么的覺(jué)醒。當(dāng)你換個(gè)角度看世界,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都是最好的安排,凡是從利益的角度去衡量、去思考,你就會(huì)變得越來(lái)越聰明。 培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)能力是所有能力的基礎(chǔ),因?yàn)槟憧梢杂盟鼇?lái)免費(fèi)的換 任何東西,學(xué)習(xí)能力越強(qiáng),你能換取的東西就越多,而且還越貴,他跟學(xué)歷無(wú)關(guān)的。 所有人的看法和評(píng)價(jià)都是暫時(shí)的,只有自己的經(jīng)歷和成績(jī)是伴隨一生的,幾乎所有的擔(dān)憂和畏懼都是來(lái)源于自己的想象,只有你真的去做了,才會(huì)發(fā)現(xiàn)有多快樂(lè)。 嘗試將你的認(rèn)知,你學(xué)到的東西去講給別人去聽(tīng),不但要講,還要去講服他們。練口才也是為了能夠讓你更好的去掌握你學(xué)到的東西,當(dāng)你能夠給別人講明白了,那你的本事也扎實(shí)了。 成熟的核心是為自己負(fù)責(zé),為自己犯下的錯(cuò)誤負(fù)責(zé),為自己的情緒和感受負(fù)責(zé),為自己的需要負(fù)責(zé),以及最重要的為自己對(duì)人、事、物的回應(yīng)和感受負(fù)責(zé)。需要注意的是,這和把一切都?xì)w咎于自己是不同的,一味的背鍋、忍氣吞聲恰好是一個(gè)人不成熟的表現(xiàn)。 你要是不抽出時(shí)間創(chuàng)造你想要的生活,最終你一定會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間去應(yīng)付你不想要的生活。說(shuō)實(shí)話,你并不需要做第一,也不需要做第二,只要超過(guò)絕大部分又懶又笨的人,你就可以過(guò)上相對(duì)較好的生活。
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“通透”二字,從來(lái)都不指看世界、看別人、看事情,而是指看自己,最難的,還是把自己看透。
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夜跑四公里,為健康,為身材負(fù)責(zé)!自律,是最大的自由!
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感情也好,人生也好,最好的收?qǐng)霾⒎勤A下所有回合。而是放下執(zhí)念,走出喧囂。在人生轉(zhuǎn)角處尋找命運(yùn)的新禮物。
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世人外迷著相,內(nèi)迷著空。若能于相離相,于空離空,即是內(nèi)外不迷。 真正的智慧是“于相離相,于空離空”——看到表象卻不被其束縛,明白空性卻不執(zhí)著于空的概念,就像鏡子照物,映現(xiàn)卻不留痕,這樣才能跳出“外迷”和“內(nèi)迷”的局限,讓心保持清明通透。就像吃飯時(shí)好好吃飯,做事時(shí)專(zhuān)注做事,不被雜念拉扯,也不刻意追求“空無(wú)一物”,這種“不迷”的狀態(tài),其實(shí)就是在生活里修心。
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唯有用新的感受和體驗(yàn),才能不斷地去觸碰生命新的維度,去觸碰到生命的廣度、深度、強(qiáng)度。
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內(nèi)心能安寧下來(lái)的人,并不是指安于現(xiàn)狀的人。真正的安寧,是掌握了平衡事物的法則,既能與現(xiàn)狀和解,又能敏銳入微、去偽存真,不斷在時(shí)光里完善關(guān)于“自我”的每種定義,事實(shí)上造就的是一個(gè)人生存狀態(tài)的常新。
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別讓“自我設(shè)限”變成精神牢籠,焦慮本質(zhì)是對(duì)現(xiàn)狀的不滿,更是改變的信號(hào)。去闖去試,哪怕搞砸了,也是在打破“我不行”的心理暗示。自由不是隨心所欲,而是有勇氣對(duì)抗內(nèi)耗,用行動(dòng)告訴潛意識(shí):我能決定自己怎么活。
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知而不行,就是完全不知。責(zé)任的覺(jué)察本身并不等于改變,它只是改變過(guò)程的第一步。改變是心理治療的職責(zé),而治療的變化必須表現(xiàn)在行動(dòng)上——不是表現(xiàn)在知道、打算或夢(mèng)想上。
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端午晨光里開(kāi)啟40分鐘有氧律動(dòng),安康,從自我狀態(tài)照顧開(kāi)始。祝大家節(jié)日快樂(lè),都幸福安康!
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所謂重生,是從對(duì)自己誠(chéng)實(shí)和對(duì)自己負(fù)責(zé)開(kāi)始的。而獨(dú)處能讓你無(wú)比清晰地聽(tīng)到自己內(nèi)心的聲音,那正是你生生不息的力量源泉。真正經(jīng)歷過(guò)一段獨(dú)處沉淀的人,才會(huì)更好的與他人與這個(gè)世界深度鏈接。