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永遠(yuǎn)積極主動,主動性強(qiáng)的人想去做或者不想去做,什么時(shí)候做都是自己來掌控的,不用想對方什么時(shí)候聯(lián)系,不用被動等待,一直主動發(fā)起與這個世界的撞擊。要知道,無論結(jié)果如何,所有撞擊帶來的反饋才是你真正的成長。 明確人和人的關(guān)系,人和人之間只存在一種關(guān)系,那就是利益關(guān)系。要么你能滿足別人的情緒價(jià)值,如情感、關(guān)懷、快樂等價(jià)值,要么你能給別人帶來利益價(jià)值,如資源或者金錢。不在爛事上糾纏,不為不值得的人生氣,讓自己活得高貴一點(diǎn),會放下爛人爛事。 永遠(yuǎn)不抱怨,一個人成熟的標(biāo)志, 就是把這件事為什么發(fā)生在我身上的怨念, 轉(zhuǎn)變成這件事是為了教會我什么的覺醒。當(dāng)你換個角度看世界,你會發(fā)現(xiàn)一切都是最好的安排,凡是從利益的角度去衡量、去思考,你就會變得越來越聰明。 培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)能力是所有能力的基礎(chǔ),因?yàn)槟憧梢杂盟鼇砻赓M(fèi)的換 任何東西,學(xué)習(xí)能力越強(qiáng),你能換取的東西就越多,而且還越貴,他跟學(xué)歷無關(guān)的。 所有人的看法和評價(jià)都是暫時(shí)的,只有自己的經(jīng)歷和成績是伴隨一生的,幾乎所有的擔(dān)憂和畏懼都是來源于自己的想象,只有你真的去做了,才會發(fā)現(xiàn)有多快樂。 嘗試將你的認(rèn)知,你學(xué)到的東西去講給別人去聽,不但要講,還要去講服他們。練口才也是為了能夠讓你更好的去掌握你學(xué)到的東西,當(dāng)你能夠給別人講明白了,那你的本事也扎實(shí)了。 成熟的核心是為自己負(fù)責(zé),為自己犯下的錯誤負(fù)責(zé),為自己的情緒和感受負(fù)責(zé),為自己的需要負(fù)責(zé),以及最重要的為自己對人、事、物的回應(yīng)和感受負(fù)責(zé)。需要注意的是,這和把一切都?xì)w咎于自己是不同的,一味的背鍋、忍氣吞聲恰好是一個人不成熟的表現(xiàn)。 你要是不抽出時(shí)間創(chuàng)造你想要的生活,最終你一定會浪費(fèi)大量的時(shí)間去應(yīng)付你不想要的生活。說實(shí)話,你并不需要做第一,也不需要做第二,只要超過絕大部分又懶又笨的人,你就可以過上相對較好的生活。
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焦點(diǎn)解決,短程治療,聚焦未來。
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讀書,永遠(yuǎn)是提升自己非常行之有效的途徑。
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讀書會開啟,持續(xù)努力,不斷成長!
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“不為外物所動之謂靜,不為外物所實(shí)之謂虛。” ?每周四晚上,空下來一起讀讀書,挺好~
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上帝賜予我平靜,讓我接納我無法改變的事; 上帝賜予我勇氣,讓我改變我可以改變的事; 上帝賜予我智慧,讓我分辨二者的不同。 ——雷茵霍爾德.尼布爾
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唐.米格爾.路易斯,曾說過:“我們最大的恐懼不是死亡,而是涉險(xiǎn)而生。活著,并且表達(dá)真實(shí)的自我。” 人們對“展現(xiàn)真實(shí)自我”的恐懼,甚至超過對死亡的恐懼——因?yàn)檎鎸?shí)的自我往往關(guān)聯(lián)著天賦、潛能和獨(dú)特性,而我們可能害怕因此被評判、被孤立,或是“不配”擁有這樣的光芒。 這種“畏縮地活著”的狀態(tài),本質(zhì)上是對自我價(jià)值的壓抑。而勇敢活出真實(shí),才是對生命最深刻的尊重。
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減少對他人的期待,將注意力多拉回到自身。只要你愿意嘗試,你會發(fā)現(xiàn),很多快樂,是可以自己給自己的!
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當(dāng)你找到一個熱愛的領(lǐng)域并深耕下去,你會發(fā)現(xiàn),隨著知識和經(jīng)驗(yàn)的積累,你的不可替代性越來越強(qiáng),人生的道路也會越走越寬。 ???
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有一個自己在留戀過去,有一個自己在擔(dān)憂將來,還有一個自己在面對各種現(xiàn)實(shí)。這樣的拉扯和撕裂在每一個人的自我之中都真實(shí)存在。 沖突和撕裂,本質(zhì)上都源自于匱乏。一個人內(nèi)心的豐富與內(nèi)在的沖突成反比。 匱乏,限制人的自由;豐富,釋放人的自由。在物質(zhì)世界是如此,在人的精神世界,同樣是如此。 如果一個人在當(dāng)下的時(shí)候覺受是豐富的,甚至是豐盛的,回憶過去的那個自己就消失了,擔(dān)憂將來的那個自己同樣也就消失了。 “自我整合”不過只是一種文字概念,落實(shí)到自己的日常生活中去,就是:如何在日常生活中,給予自己豐富的生命體驗(yàn)。豐富,是用來進(jìn)行自我整合的核心法則。 ?
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“通透”二字,從來都不指看世界、看別人、看事情,而是指看自己,最難的,還是把自己看透。