生命本就是如是的樣子: 往往人們會內心無名的發火，會抑制不住的憤怒暴躁 無非是太過于關注事情本身了， 把自己困在事情里一遍遍回憶更加痛苦不堪，無法自拔 試試看找一張白紙來 左邊寫你感到痛苦的事情，右邊寫帶給你的痛苦的情緒 寫好之后把紙從中間撕開，就是把事情和情緒剝離開來 去感受影響你的到底是事情本身還是情緒 當你不再困于事情本身，你就能看到全貌 當你心靜下來，引領自己向內看，你就能看到生命的的真相 一切的發生不是助你就是渡你，去感受它就好了不必留戀 感恩一切來到我身邊的人事物，他們都是帶著使命而來 當我體驗并看見一切禮物，他們的使命也就完成了 一切我放下的便都不再影響我，感恩一切如是的樣子