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【咨詢隨筆分享】咨詢結束后,感覺從心底里升起一份喜悅,感覺很開心。咨詢中,這位咨詢者問我,老師你做這個工作累不累呀?有沒有什么收獲?我跟他說我最大的收獲就是通過每一個來到我這里的人,驗證了人生中遇到的問題都是禮物,所有遇見的問題,都能解決!而我們就是那個轉換器,決定著這些問題最后是個禮物還是個災難。 ? ?真的,每一件人、事、物的相逢,都是一次能量層級的匹配,沒有一個相逢是錯誤和偶然的。 ? ?所有遇見的問題都是我們能解決的,不然我們不會遇到!就好像在路上相遇的每一個人,即使擦肩而過,也說明兩個人在一個點上交匯過。 ? ?所以問題的出現,不是為了讓我們為難、痛苦。問題都是禮物,就如同人生的一次考驗,只為了讓我們療愈和成長。療愈了,必然會得到成長! ? ?“所有遇見的問題都是我能解決的”我連續說了幾遍,內心一次次的更加篤定,這份認知會讓我們擁有化解所有問題的能力!如果在問題中,我們看到的是其意義、看到對我們的幫助,我們就可以很輕松地面對這一切! ? ?問題是我們生命成長的墊腳石,幫助我們去到更高的地方。 ? ?所以,親愛的朋友,請在今后的人生中遇到任何的問題,都記得對自己說:“太好了,我又可以成長了,我又可以拆禮物了!”
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糟糕的家庭,就是在小事上不斷消耗孩子。 衣服臟了,你要罵; 掉個米粒,你要吵; 玩個玩具,你還要指揮..... 孩子犯點小錯,你就情緒崩潰,歇斯底里。 你不是在養孩子,而是按照自己的意愿,在捏泥人。
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對于自己身上的習慣和習性,既需要主動去改變,也需要隨緣放過自己,這兩種態度一體兩面,皆如其所是,同樣是對自己真誠。
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生活可以忙,但是不能茫,太陽出來去工作,太陽下山去生活,不迷茫,不彷徨,接受自己的普通,也相信自己的與眾不同。在平常的日子里學會用自己的方式取悅自己,忙而不茫,心有所期,閑而有趣,不負時光。
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“生活像一本未完成的書,每一頁都寫滿未知與驚喜。清晨的第一縷陽光,路邊新開的花朵,街角熟悉的早餐香氣,這些細碎的日常,拼湊出生命的溫暖底色。我們總在追逐遠方的風景,卻常常忽略了身邊的美好。其實,幸福不在遙不可及的彼岸,而藏在當下的每一個瞬間。 學會慢下來,用心感受生活的細節,才能發現其中的詩意。那些看似平凡的日子,終將成為回憶里最珍貴的寶藏。人生沒有白走的路,每一步都算數,保持熱愛,珍惜當下,才能不負時光的饋贈。”
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一定要相信自己前面充滿了運氣,這樣你每天都會過得很好,哪怕最后運氣不來了,你也美好度過了這些年。生活是一種感覺,感受特別重要。 ?——余華
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??2?2?/?.?? ?????????? ????????????'?? ?????? 母親節只是五月中的一天 而母愛卻是歲歲年年!!! 祝?全天下媽媽,母親節快樂??
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所謂“療愈”,就是改變自己,用“新的自己”去替代“舊的自己”。 ? ?只要生長出了新的自己,過去的看法、感受和情緒,就一并消失了。 ? ?這才是真正的療愈。 ? ?反過來說,如果沒有已經改變的自己,任何療愈都不可能發生。 ?
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幸福從來不是一個標準答案,而是一種內在的篤定感——你知道自己是誰、要什么,并且愿意為之行動。 ? ?我們常以為,幸福要靠“對的人”“對的環境”“對的結果”來成就,但其實,真正決定幸福感的,是我們是否擁有做選擇的自由,以及承擔選擇后果的能力。 ? ?每個人都能追求幸福,只是很多人把選擇權讓給了別人,把定義權交給了社會。 ? ?當你開始為自己的人生做主,你已經走在通往幸福的路上了。
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世上沒有需要你去戰勝的人, ?更沒有需要你去戰勝的事, ?人生最大的成就, ?就是戰勝自己不好的習慣, ?做到這點,你已經相當優秀了。 ?——《半山文集》
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人受的傷,經常認為時間會療愈, ?其實時間根本不能,而是把疼痛壓進了身體。身體是有記憶力的,生活中稍有碰觸就會勾出傷的疼痛,使自己不由自主的沖動應對。?比如,孩子總輕易地勾出家長的憤怒,家長發泄出來后又后悔自己的沖動,說以后我再也不發火了,可下次依然。 ? ?走進心理咨詢室一核查,發現自己曾經就是那個受傷的小孩,對孩子代際傳承了父母的模式。 ? ?實話實說,創傷和精神性疾病選擇心理咨詢是最佳途徑。 ? ?薩提亞說:“問題不是問題,怎樣解決才是問題”。