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靜馨聊愈
519天前 傾聽者 關注當情緒和問題同時出現時 首先要關注的是情緒 而不是事情的本身
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社交恐懼癥的表現: 自我為中心，自以為是，自作多情?挫折
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癥狀獲益就是孩子常會無意識選擇一種出場方式，當孩子覺察到父母之間出現問題時，他們可能會生病。比如得抑郁癥，他們通過疾病的方式來吸引父母將注意力放在自己身上，是父母重新建立合作關系。
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我知道你不像表面看上去的那樣，其實你的內心有很多想法，很多心事。 只是你太過懂事。親愛的，你有什么情緒可以跟我講，我愿意傾聽你，支持你，陪伴你。
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無論你遇到什么困境，都可以把它看作是生活給你的額外的饋贈
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世界很大，幸福很小，愿你有人寵溺，有人疼。愿你一生被愛，所遇皆甜。愿我們每個人，都不被年齡所困。在風雨中做個大人，在陽光下做個孩子。一直乘風破浪，一世閃閃發光。
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完成比完美重要
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征服自己就征服了世界
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假如你身后中冷箭，說明你走在了別人前面，如果劍能射到你，說明你走得還不夠遠。那么你就加快步伐，拉開距離，讓別人射不到你。
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人生不是軌道而是曠野。終其一生，我們要從父母給的軌道上，走上屬于自己的曠野，擁抱自己的生命源頭。
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讓孩子負責任地做好自己 父母替孩子照顧好自己